桑叶估计不少人都不陌生，有着很多的药效。平时把桑叶做成佳肴，不管是味道还是营养都是没得挑的。但是你知道吗？经常喝桑叶泡的茶，在你不经意之间，就能够收获5大好处。

消炎杀菌。若是身上有结膜炎或者是有炎症的时候，不妨试一试桑叶泡水，是可以起到很好的杀菌消炎效果的，对炎症是能够起到很好的缓解作用。

保护眼睛。桑叶是有着很好的明目清肝的作用的，当我们的肝火过于旺盛时，眼睛也会受到一定的影响。而使用桑叶泡水，是可以很好的把肝火降下去，对眼睛也会有一定的保护。

调节内分泌。女性在平时经常喝点桑叶泡水，是可以对自己内分泌进行调节的。因为在生活中，女性总是会因为一些外界的影响，而让身体内分泌出现失调现象，而桑叶泡水则是可以缓解这种情况。

防治便秘。便秘是现在多数人的困扰，因为现在人的饮食多是不健康的，肠胃负担过重，就会出现消化问题，最后就容易形成便秘了。而桑叶泡水是可以起到润肠促便效果的，进而可以对便秘进行一定的缓解。

帮助抗衰老。桑叶里面的物质还是蛮多的，就比如说维生素C、酚类化合物。这些物质抗氧化的能力是很强的，还能够对危害身体的自由基进行一定的清除，进而让皮肤免受自由基的侵害，从而达到抵抗衰老的作用。而经常喝点桑叶泡水，是能够把这些物质完全发挥出现，人体也更好的吸收利用。

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