黄精的作用

用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。能滋肾阴，润肺燥。治阴虚肺燥咳嗽，可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用；治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

用于脾胃虚弱。黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用；如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用

用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。治肾虚精亏，常配枸杞子等同用；治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

黄精泡水

消渴症或者是糖尿病，将黄精泡水喝或者是和其它的中药材一起搭配，也能够很好的促进身体恢复健康。若本身存在口干等情况，更适合使用黄精泡水代茶饮。

除此之外，如果男性出现了肾虚的毛病，精气亏损严重，而且还出现了腰膝酸软的问题，那么可以适量的多吃一些黄精，能够令肾脏快速的恢复健康。

黄精泡水后还可以增强人体的免疫力，里面还很有很多的营养物质，可以为人体提供能量，同时也能够抑制血糖过高抵抗疲劳，延缓衰老。但平时也一定要多做一些适当的运动来增强自己的体质，不要让自己的身体太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

黄精泡水喝的功效主要表现为以下几种

一、有效的提高机体的免疫力，预防多种疾病的侵袭。二、缓解肾虚精亏。三、对于肺虚咳嗽以及精血不足的症状也有一定的缓解。四、对于消渴症以及糖尿病，也可以进行适当的缓解。五、抑制血糖过高，抵抗疲劳，延缓衰老。

六、有止血的效果。

七、有效地缓解脾胃虚弱。

禁忌

黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。如果本身舌苔白腻，不适合服用，会加重湿气。

黄精滋补精气的功效特别好，少数人长期服用可能会出现拉肚子，对于大部分人来说，黄精可以作为日常的养生茶，不仅健脾益胃，还能滋养肺肾。日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。

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