一、松子的作用：
1、松子养肝血：很多人肝血不足，导致阴血亏虚、血燥生风，这个时候就容易头晕、迷糊，伴随眼睛干涩、昏花、口干舌燥、爪甲不荣、面色无汗。用松子仁、女贞子、白芍、菊花四味药，各9克，放在大暖水瓶里头，用沸水冲泡代茶饮，就很实用。其中松子仁和女贞子可以养肝血，白芍和菊花平肝熄风。
2、松子可治因肝血亏虚所致的脱发：肝血不足、阴血虚少而脱发，伴随脉细无力、舌淡苔白、腰膝酸软、睡眠不好、头晕、食欲降低、神疲乏力等现象，女性还可能跟着月经量减少。用生松子仁克，嚼着吃，每天3次，每次吃克。与此同时，取松子仁克，打碎了，取出一点松子油，涂擦头部，按摩头皮15分钟，每天2次。上述疗法要持续一个月。这是一个民间的疗法，很有名气。它针对的主要还是肝血不足所致的脱发。
3、松子能养阴润肺：对肺阴不足所致的干咳有疗效。许多慢性支气管炎证属肺阴不足的人可以用到它。表现就是干咳无痰，或者痰丝如细粉不易咳出，鼻燥咽干，便干，小便短少，舌尖红，苔薄黄。脉细而数。准备松子仁和核桃仁，两者按照1比1的比例，一起吃，细嚼慢咽，每一口至少嚼20下，咽下去。同时呢，最好配点蜂蜜水往下送。这办法可以润肺止咳。
4、松子仁润肠通便：肠燥便秘，粪便坚硬如羊屎，同时伴心烦，乏力，腹胀，痔疮等疾病，用生松子仁克打碎，和蜂蜜50克一起来混合，每天清晨空腹一次服完，连服2个月为1个疗程。对老年人的肠燥便秘、习惯性便秘有调治意义。
或准备松子仁20克碾碎，和50克粳米一来煮粥，加适量蜂蜜调匀，在半饥饿的状态下，分3次服完，温服。
古籍《本草衍义》里头有个方：准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服。早晚各一次。这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。并且便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。
5、民间，孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少；
用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。
现代药理研究认为，松子仁可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。对胆结石也有一定治疗意义。
二、核桃仁作用：
核桃固肾精。其中的“精”，指的是它的补益作用，在于补先天精元；“固”，指它善于“固摄”。《医林纂要》指出，它能“固精”。《本草纲目》说它“益命门”。命门者，精之所藏之处也。故而，固肾精，是古往今来医家对核桃仁的一贯认识。这就难怪核桃仁还有一个别名，叫做“肾者”。
1、核桃仁60克，韭菜克，两者给它弄碎了，加点麻油（香油）炒熟了吃。这个办法可以调治因为肾气不固、肾阳虚衰导致的痿遗之疾。患者，往往伴发腰膝酸软，四肢不温，精神疲惫，体倦乏力等症候，说白了，他们的先天精元，需要用核桃仁来固摄一下。他们的命门之火，需要核桃仁来壮一下。
2、肾精不足，容易肾阳亏虚。肾阳亏虚，你就容易收摄不主小便，形成尿频。晚上起夜数次多，四肢不温，体倦乏力。有两个办法，一个是《本草纲目》记载的，你晚上的时候，躺下来，把炒过的核桃嚼碎了，用温酒送下去，每次吃那么一小把即可；另一个是（验方）用核桃仁15克，益智仁12克，淮山药15克，水煎服，每日一剂，分2次服用。
3、腰部酸痛、乏力，不耐久劳，动不动就头晕目眩，精力不济，两条腿软而乏力。用核桃仁和补骨脂搭配最理想。也可用核桃仁50克，粳米克，把核桃仁加水捣研，磨成核桃糊，用它来和粳米一起加水适量煮粥。里面加少许杜仲、茴香，那效果更好了。核桃仁在这里是补肾精的。肾精足，肾气旺，病症可以缓解。
4、久咳，一动弹就咳，腰膝酸软乏力，浑身没劲儿，气短，爱冒汗，乏力懒言。属于肾不纳气、肺肾两虚。用核桃仁10克，西洋参3克，生姜5片，放在瓦罐里面，加水适量，煎煮1小时，去渣取药汁，每日一剂。核桃可补肾纳气。
5、肾精不足，还容易导致阴亏，出现肠燥便秘、耳鸣的症候。用核桃仁配黑芝麻，各等份，炒熟拌匀，加点糖，每日早晨取1到2羹匙，开水调服。
三、川芎的作用：川芎chuānxiōng，为伞形科植物川芎的根茎。味辛、性温，归肝、胆、心包经。上行纠正头部疼痛，下行缓解血瘀气滞。川芎与他药配伍治疗头痛，是“治头痛要药"。主产于四川、贵州、云南，以四川产者质优。
功能与主治：川芎是活血行气、祛风止痛的良药，可通达气血，上行头目，中开郁结，下调经水。常用于气滞血瘀所致的胸胁、腹部诸痛、月经不调、头痛、风湿痹痛等。
适用人群：肝郁气滞、肝血瘀阻所致胸胁刺痛、积聚痞块、腹痛、月经不调、经闭、痛经者。各种原因引起的头痛和风湿痹痛者。
用法用量：可泡茶、煎汤或入丸、散。煎服用量在3～10克，研末每次1～1.5克。也可外用，研末撒或调敷于患处。注意事项：阴虚火旺、多汗、热盛及无瘀之出血证者不宜。孕妇慎用。
临床上川芎常与白芷、柴胡、桃仁、当归、地黄、白芍等对证配伍。
1、川芎与当归配伍可行气养血。川芎辛散温通，上行改善头目血运，中解郁结，下调经血；当归辛温，是常用的补血药材，散寒止痛，补中活血。川芎行气，当归养血，二者共用具有行气、养血、活血的三重功效。
2、川芎与芍药配伍可疏肝散浊。其中川芎可下至血海、中散郁结、上行头目，还具有疏肝郁、散郁结、祛湿寒、消痹浊的功效，也是妇科中调理经血的常用药物。芍药有白芍与赤芍，白芍味甘微寒，主入肝经，疏肝养血，与川芎共同配伍后酸辛结合，散敛并重，可补肝气，也能散肝郁；赤芍味寒苦，可通经、祛瘀、除痛、消肝火，与川芎配伍后温寒互补，相互促进，可有效调理经血，消除痈肿，且兼顾活血与养血、柔肝与疏肝，具有活血疏郁的良好功效。
3、川芎与石膏配伍可疏风止痛，清热散结；配伍防风可散寒活血；配伍乌药能散寒祛风，活血化瘀；配伍羌活可除湿通痹，祛风止痛。
四、枳壳的作用：
1利尿：枳壳和N-甲基酪胺给犬静脉注射均有明显增加尿量的作用,同时血压与肾血管阻力明显增高。该利尿作用可能是通过抑制肾小管重吸收等其他作用而产生，与肾血流量及肾滤过量的变化无关。亦有报告认为，枳壳通过强心、收缩肾血管、增高滤过压而发挥排钠利尿作用。
2镇静：枳壳提取物有明显的镇静作用，能使小鼠安静少动。无催眠作用，但与戊巴比妥催眠有协同作用。枳壳提取物能使小鼠因醋酸引起的疼痛反应减轻。能降低家兔由伤寒菌苗引起的体温升高。亦有报告指出，d-柠檬烯有中枢抑制作用。
3调节肠胃平滑肌：对胃肠平滑肌呈现出双重功能，既能兴奋胃肠，使蠕动增强，又有降低肠平滑肌张力和解痉功效。
4行气化瘀：枳壳能行气化瘀以消痞，破气除满而止痛。
治疗痰浊闭阻、胸阳不振之胸痹、胸中满闷疼痛，可加薤白（通阳散结）、桂枝（温心阳，抑水气，解肌发汗）同用；
治疗痰热结胸，可与黄连、瓜蒌（瓜蒌实宽胸散结）、半夏（宣肺气）同用；
治疗心下痞满、食欲不振，可与半夏、厚朴（降逆除满）同用。
5升压强心：枳壳其注射液静注能收缩外周血管，有明显的升高血压的作用，能使收缩压、舒张压均升高。其升压作用迅速，维持时间较长，且未见快速耐受现象。其有效成分为对羟福林和N一甲基酪氨。对羟福林能直接兴奋α受体，有收缩血管、升高血压的作用，并有强心作用。N一甲基酪氨是通过释放去甲肾上腺素而兴奋α和β受体，增强了心肌收缩力。
各种枳壳均含挥发油和黄酮甙等物质。玳玳花未成熟果实的果皮中含新橙皮甙;果实成熟时，新橙皮甙消失而柚皮甙增多。接近成熟的酸橙果实中含维生素C。
1、枳壳中所含的辛弗林为肾上腺素a-受体兴奋剂，对心脏β-受体也有一定的兴奋作用。有收缩血管，产生升高血压的作用。
2、枳壳其所含橙皮苷和柚皮苷具有维生素P样作用，能降低毛细血管通透性和脆性。
3、大鼠服用枳壳中成分川陈皮素，有抑制血小板的凝集作用，对大鼠有明显的抗血栓形成作用，3.2mg/kg的剂量明显比肝素(单位/kg)的作用为强。
4、枳壳中所含的N-甲基酪胺增加冠脉流量和肾血流量，降低心肌氧耗量和明显的利尿作用。
五、山茱萸的作用：能够“补精”。
中药山茱萸，有一个医案值得一说。曾经有一个男孩，年21岁，高考之前刻苦读书，通宵达旦。等高考结束了，成绩还没出来，人先不行了，整个人精神困顿，全身乏力，而且晚上的时候频繁遗精，严重的时候一夜两次。而且，全身冒虚汗，一天得换两套衣裳。患者舌苔少，舌发淡，脉象细，而且血压只有可怜的80/50毫米汞柱，于是诊断为“精脱”之症。
用山茱萸60克（敛精止遗），五味子（敛肺止咳）10克、炙甘草各10克，水煎服。一剂之后，精神振作，冒虚汗和遗精的现象大大缓解。后来，就改用山茱萸60克水煎代茶饮，一直到所有症状全部消失。后来，这个男孩上了大学，未曾复发。
山茱萸（也叫山萸肉）是山茱萸科落叶小乔木植物山茱萸的成熟果肉。采得以后，用文火烘，或者放在沸水中烫一下，去除果核，然后晒干或者烘干备用。
山茱萸到底能干什么呢？四个字，补益肝肾。再精确一点，我认为它可以补肾精。它的很多功效，就是围绕这一点来发挥的。下面，我挑一些贴近咱们生活的方法给你说说。
第一，可化解耳鸣。耳鸣的原因很多。我体会，最常见的还是人到中年，肾精不足所致的耳鸣。在耳鸣的同时，伴随腰膝酸软乏力、头晕等症状。
有的人偏阳虚，可能手脚发凉，四肢不温。有的人偏阴虚，可能舌红少苔。只要你没出现十分严重的火旺之症，比如说小便黄赤、舌红苔黄、口舌生疮、烦躁易怒等，就可以用山萸肉调治。准备山萸肉20克，粳米克，白糖适量。山萸肉和粳米一同入砂锅如常法煮粥即可。山萸肉能补益肾精，肾开窍于耳。肾精足了，耳鸣就消了。而且，它平补阴阳，对偏阴虚和偏阳虚的人，都可用。
第二，可缓解盗汗。山萸肉善于补肾精。肾精化肾气。肾气足了，人的收摄之力就加强了。这个收摄，就包括收摄精液、汗液。故而，它对于盗汗、冒虚汗的人有效，对缓解遗精有效。多汗：用山茱萸20克，地骨皮3克，黄芪3克，研为粗末，用沸水冲泡或水煎代茶饮。每日一剂。无论是对于盗汗还是出虚汗，都有效果。频繁遗精的人：若伴发疲惫、爱出汗、腰酸等症，可以用山茱萸和五味子各5克，沸水冲泡代茶饮，收敛的作用是很不错的。
第三，可化解腿脚乏力。肾主骨生髓。肾精不足的人，腰脚就会酸软乏力。这个时候，用山茱萸补一下挺好的。有一个古方，宋代《太平圣惠方》传下来的，用山萸肉、桂心各30克，牛膝克，研成细末，搅拌均匀，每次服6克，对腰膝酸软、怕冷、发凉的人很有好处。
以上这些，就是山萸肉的主要功效了。可以说，它性味平衡，阴阳并补，安全性高，适合咱们老百姓自己用。我的这些经验，希望能帮到你。
六、石斛的作用:
石斛最早记载于多年以前的《神农本草经》，道地铁皮石斛为石斛中之极品，有滋阴圣药之称。铁皮石斛被尊列为“中华九大仙草之首”，在民间被称为“救命仙草”，素有“千金草”、“软黄金”和“植物黄金”的盛誉。
铁皮石斛中含有石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺，总氨基酸，以及特殊的菲类、联苄类抗癌成分和钾、钙、镁、铁、锌等15种无机元素，是人体保持健康，促进新陈代谢所必须的。
铁皮石斛的十大功效
一、滋阴养血，增强体质。石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫力，滋阴养血，活血的功能。
二、滋阴补虚，阴阳调和。阴阳是互生的，无论是津液的枯竭还是脏腑失调都是阴虚的表现，铁皮石斛能滋阴，调节人体阴阳平衡，调和五脏。
三、强筋降脂。人进入中年以后，阴津逐步衰减，筋骨功能减退，石斛能够滋养阴液，润滑关节，从而达到强筋健骨，流利关节，增强抗风湿的效果。铁皮石斛能促进循环，扩张血管，降低胆固醇和甘油三脂。
四、益胃生津，补益脾胃。铁皮石斛能抑制幽门螺旋杆菌，有改善萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等功效。
五、护肝利胆。铁皮石斛滋养肝阴，养肝血，可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡，有较好的护肝利胆作用，可用于辅助治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
六、降低血糖。铁皮石斛养阴、清热、润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药材，能增强胰岛细胞活性，进而降低血糖水平。
七、抑制肿瘤。铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗。
八、明目强腰。石斛性味甘寒，入胃、肾、肺经，补肺、胃、肾养精，补五脏虚劳羸弱，强阴益精。石斛还有滋阴养目的功能，对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
九、滋养肌肤。随着年龄的增长，皮肤会加速老化，黑色素增加，皮肤暗沉，石斛含有丰富的粘液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
十、延年益寿。石斛久服厚肠胃，轻身延年，功擅滋阴，兼能健阳，具有调整阴阳双重神奇功效。铁皮石斛含有多种微量元素，与人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。
铁皮石斛的黄金搭档:
1.石斛+西洋参
食用方法：西洋参3g、石斛5g，加水煮至水开，代茶饮
效用分析：石斛能养阴益胃、生津止渴，西洋参能补气养阴、清热生津，搭配服用有益生津，滋阴清热等功效，可以调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。
适宜人群：烟酒过度的人群。
2.铁皮石斛西洋参红景天胶囊（铁皮石斛+西洋参+红景天）
效用分析：铁皮石斛能滋阴清热，益胃生津。西洋参能补气养阴，养血生津。红景天能益气活血，通脉平喘。搭配服用调节人体生理机能，保障身体健康。
3.津玉袋泡茶（桑叶+荷叶+茶叶+石斛）
效用分析：桑叶富含生物碱和多糖等降糖成分，荷叶降三高，增强免疫，抗病毒。茶多糖能增强肝脏葡萄糖激酶活性，改善糖代谢，降低血糖。为纯植物配方，调节血糖，防治糖尿病并发症。
4.老人四宝粉
食用方法：西洋参、丹参、三七、石斛打粉，混合食用。
效用分析：西洋参可以抗心率失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用。
丹参能扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，为强心的良药，还是对抗血栓形成的有力武器。三七活血化瘀，被称为“血管的清道夫”，能扩张血管，抑制血栓形成，加强和改善冠脉微循环，促进血液健康。石斛清热养阴，益气除烦。
5.红枣石斛瘦肉汤
食用材料：红枣3枚，石斛15g，瘦肉g，食盐适量。
食用方法：将洗净的石斛、红枣、瘦肉块加清水煮沸后，再用文火煮2小时，加入食盐调味即可。
效用：益胃养阴，除烦止渴。
七、牡蛎的作用：
牡蛎能止鸣，耳鸣和脑鸣，心鸣。1.脑鸣伴耳鸣。很多人耳鸣，日久也出现脑鸣。牡蛎针对肝阳上亢、肝郁化火。这样的人，肝肾阴虚，肝阳上亢，日久化火生风，扰及清窍，发作耳鸣、脑鸣。患者往往伴随舌红苔黄，或者舌红苔少，脾气暴躁易怒，多梦易醒，睡眠不安。这时候，适合用牡蛎。2心鸣。心神不宁、惊悸失眠啊。心本来是心静如水的。平静的内心，才能让心气心血运行正常，让心阴和心阳平衡互补。内心不平静，你心的工作就无法完成，出现心悸、心慌、失眠等症状。3.收汗、制酸、治遗精带下等病。牡蛎必须要捣碎，越碎越好，然后先用水泡半小时，再大火烧沸，然后小火慢煎半小时，这个时候的药汁，才算可以。注意：凡脾胃虚寒容易便溏的，还有容易腹胀的，还有容易便秘的，以及胃酸分泌不足的，都不能用。少部分人用牡蛎，可能会导致吐泄。当然，就大部分人来说，牡蛎在常规的9到30克范围内应用，是无毒的。牡蛎与其它药物配伍使用： 1、备牡蛎15克，白芍和牛膝各9克。牡蛎先煎，沸后再小火煎30分钟，然后加入适量水，以及中药白芍、牛膝来同煎，最后取药汁服用。这个搭配很常见，用于平肝阳、泄肝火，对肝阳上亢、肝火较大的人适用。脑鸣、耳鸣证可以尝试。（肝火大）2、如果你整个人心火亢盛、不眠心烦、舌尖疼痛、口疮难愈，你就准备牡蛎20克，黄连5克，麦冬9克，水煎服。此法可以清心火、安心神、缓解症状。（心火大）
3、如果你心血不足，虚烦失眠，唇甲淡白，面色无华，夜卧不安，你准备牡蛎15克，配上当归和白芍各9克。这能帮你补心血、安神志。（心血不足，夜卧不安）
4、准备牡蛎15克（如前法先煎），酸枣仁（捣碎）和远志各9克，取药汁服用。这个办法对于心血亏虚、虚烦失眠、耳鸣心悸、心慌心跳者适合。（耳鸣心悸，心慌心跳）
5、牡蛎、龙骨各18克，枸杞子、何首乌各12克，菊花9克，水煎服。补益肝肾，滋阴敛阳的配伍，可以改善肝肾阴虚、肝阳上亢导致的耳鸣、脑鸣、眩晕症状。它最早在《山东中草药手册》上刊发出来。（肝肾阴虚，肝养上亢）
八、知母的作用：
知母这味药，真的像慈祥的老母亲，帮助我们清热、去火、安神、滋阴、除烦。在她面前，我们都好似不懂事的孩子，需要她来时常的安抚。知母的常规用量为6到12克。在规定用量之内，知母很少起不良反应。滋补肾阴的时候，多用盐知母。
脾胃虚寒者不能用知母；寒湿内盛者不能用；腹泻便溏者不能用；外感表证的人不能用；有些人口渴，是源于泄痢失水，这时候也绝对不要用。
1、上焦有火：燥热咳嗽，痰少干咳，伴随嗓子痒痛，总是感觉像火烧起来一样，嗓子都快冒烟了，这时候可以用知母来调。
取知母、生地、沙参各6克，水煎取药汁，兑点蜂蜜代茶饮。这个方化自《杂病源流犀烛》里的一个古方，原名叫“养金汤”。
2、中焦脏腑燥热：有的人患上糖尿病了，脏腑燥热，经常感觉口渴难耐，舌红苔黄。这时也可用知母来调一调。知母能滋肺阴，解渴生津。
取知母、西洋参、生地、葛根（升津液，升清止泻）四味药各6克，泡水代茶饮就挺好。这些都是滋阴生津，升清阳之气的。这是《杂病源流犀烛》里头的一个方。
还有的人患上糖尿病以后，胃热、特别能吃、总会饿，同时还可能牙痛。可用知母、生地、山药各6克，水煎取药汁服用，实在不行加点黄连，清热去火、滋阴润燥的效果是不错的。这是《医学心悟》里的一个方子。3、下焦肾阴亏虚：下焦亏虚，肾阴不足，导致盗汗、潮热、耳鸣、心烦、失眠。这个时候，你也可以用知母来调。因为知母入肾经，可以滋肾阴，清虚热，退虚火。你可以直接用盐知母6克反复沸水冲泡代茶饮。也可以在其中加黄柏6克，一起煮水饮用。黄柏这味药也是清心火、退虚热、坚肾阴的。4、还有一种人，说不上到底哪来的热，反正就是烦热难眠，虚烦不已，伴随心悸、健忘等毛病，手脚心阵阵发热。这个时候你用知母配上点酸枣仁（打碎），两者配合，各取6克，水煎取药服用，可以清热、养血、安神。
