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它就是党参，男人吃了可以补肾益气、强肾健体，中医认为党参性味平甘，是一种很好的中药材，而且党参的外形与人参极为相似，也是人参的一个分类，但是却比它实惠多了。

李时珍曾在本草纲目中写道，何首乌，能养血益肝精益肾，健筋骨，乌发轻身，为男女滋补之良药，功能远在地黄，天门冬等药物之上。其实不止李时珍一人钟情于何首乌，历代医学家都有用它补肾的相关记载：肾虚发白之人，或筋骨酸腰膝软，或男子遗精，女子带下食之皆宜。

干贝：经常吃干贝可以起到一个补肾的作用，干贝性平，味甘咸，能够补肾滋阴，所以那些在日常生活中肾虚经常感觉到乏力以及肾功能不好的人就应该多吃干贝。

白果也叫银杏，对于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。

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