枸杞是人们都比较熟悉的食材，枸杞的作用有很多，可以补肾，提高免疫力，抗疲劳，增强人体的造血功能等等的作用。
枸杞加海萃参——男人的加油站
自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。
食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。
吃错了！吃错了！难怪天天吃枸杞肾虚不见好！这才是枸杞正确吃法
补肾枸杞子自古就是补肾良药
现代医学用白鼠实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用。
唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;
晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病;
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
枸杞这样吃最养肾
1、治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。
若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常与清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。
2、治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。
常与滋阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。
总结，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
饮食健康身体才好
---美味茄汁虾】
先处理大虾，大虾的须子全部剪掉，头也剪掉一班2头和身子连接处掰开3用牙签挑出虾线4慢慢把虾线拽出来5虾中加入葱姜，白酒和胡椒粉腌制一会6下油锅，煎至两面变红，捞出备用7锅中加油，爆香葱姜末8加入亨氏番茄酱稍炒一下，加入白糖9加入半碗水，烧开后放入大虾，收汁后称出
将鱼洗净，去掉内脏及腮，用刀在鱼身上切几条，以便入味。将盐、料酒抹遍鱼身及鱼身内侧，腌半小时，及加入辣椒粉、孜然粉腌制。在锡纸上抹点油，放入腌好的鱼，并在鱼身上抹点油。烤箱预热度，中层，上下火，烤二十分钟即可，一面烤十分钟
大虾剥壳，只剩下尾巴，洗干净沥水备用2大虾拌上咖喱粉和干的迷迭香,挤几滴柠檬汁3静止15分钟等入味4把蒸鱼用的不锈钢架子放在锡纸上。用竹签串好腌制过的大虾，放架子上，火枪中火烤炙7分钟左右至虾全熟（时间根据虾大小调整）。串着烤的方便翻身。如果气温太低怕不熟就直接放烤箱烤也行。成品
鲜虾和番茄。虾剪去虾须虾枪等，用牙签挑去虾肠虾线；3把虾全部处理好备用；4番茄去皮剁成蓉；5热油锅，入鲜虾先煎一会儿，洒上料酒，煎至虾壳表皮变脆盛出；6倒入番茄蓉，先炒几下后加盖煮约10分钟；7至茄汁浓稠，加盐、糖调味炒匀；8倒入煎好的大虾，炒匀后略煮一会儿即可出锅。
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