青囊医话

济世药王人敬仰，至今犹得普天钦。《千金要方》、《千金翼方》，将生命有贵千金的思想融入骨髓。至精至微专医术，精勤不倦博医源。

策发大慈恻隐之心，发愿立誓普救含灵之苦

不邀射名誉，有高尚医德

对疾病实行综合治疗

内外相扶，病必当愈

药王祠的庙会，盛况空前

人们依然记着你

药王谷的大树，盎然生机

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晓婧:常怀大爱仁义之心。

郑辉:咬定悬壶济世之志。

晓婧:尝遍百草，验方证术。

郑辉:防治并重，造福百姓。

晓婧:听众朋友们，欢迎收听今天的节目《青囊医话》，我是主播晓婧。

郑辉:我是主播郑辉。

晓婧:幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产。陕西省境内，“天下第一福地”的终南山上，可还有你的传说？隋朝开皇元年，你见国事多端，隐居于此，并渐渐获得了很高的声名。如今我们再次去回想你的故事，再次去体味妙应真人的伟大。

郑辉:妙应真人、孙十常、白山药王很多的美称都衬着你的名字，思邈已不再，医心传千古。纪晓岚先生说您享年岁，马伯英等人则坚信您经历了个春秋。虽然后人在争议您的年龄，却从未有谁忘记你的贡献。若你长寿，世人将更加受益于你的医术，百岁高龄，我们能学到您怎样的养生之法？

晓婧:民间传说您留下了养生十三法：一曰发常梳，二曰目常运，三曰齿常叩。发常梳是将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

郑辉:目常运是先合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方，再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次，搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和弱视。

晓婧:听说齿常叩可以通上下颚经络、帮助保持头脑清醒、加强肠胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。需将口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢做36下。

郑辉:漱玉津，耳常鼓，面常洗，头常摇，腰常摆。

晓婧:腹常揉，摄谷道，膝常扭，常散步，脚常搓。

郑辉:十三法各彰其法，各显妙处。像是漱玉津，从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。若你有心将手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有扑的一声。这动作每天临睡前做，可以增强记忆和听觉。

晓婧:像是头常摇这个动作，我们在伏案疲劳时，就会不自觉地闭目、垂下头、缓缓向右扭动，有时也反方面重复。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。腰常摆可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。

郑辉:双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左向右扭动，可以强化膝关节。要延年益寿，要由双脚做起。步伐散开每一处踪影，心无杂念，尽情欣赏沿途景色。疲倦时，静坐于一隅，用大家的指尖点开脚底的穴位，点醒大家愉悦的心。

晓婧:思邈先生年少就好读书，天资聪明，7岁的时候，就认识一千多字，每天能背诵上千字的文章，据《旧唐书》载，西魏大臣独孤信对孙思邈十分器重，称其为“圣童”。18岁时立志究医，颇觉有悟，是以亲邻中外有疾厄者，多所济益。到了20岁，就能侃侃而谈老子、庄子的学说，精通道家典籍，开始为乡邻治病。

郑辉:北周静帝时，杨坚执掌朝政，召孙思邈任国子博士，孙思邈无意仕途功名，认为做高官太过世故，不能随意，坚决不接受，一心致力于医学。隋开皇元年，孙思邈隐居太白山中。他一方面下功夫钻研医学著作，一方面亲自采集草药，研究药物学。认真研读《黄帝内经》等古代医书，同时广泛收集民间流传的药方，热心为人治病，积累了许多宝贵的临床经验。

晓婧:孙思邈重视医德，不分“贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智”，皆一视同仁。声言“人命至重，有贵千金”。先生认为，医生须以解除病人痛苦为唯一职责，其它则“无欲无求”，对病人一视同仁，皆如至尊，华夷愚智，普同一等。

郑辉:孙思邈先生不以动物入药，他说：“自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命人畜一也。损彼益己，物情同患，况于人呼！夫杀生求生，去生更远。吾今此方所以不用生命为药者，良由此也。”中药以自然属性分类，有玉石草木虫兽，动物类中药占有不小的比例，孙思邈拒绝以虫兽入方，虽有偏向之处，但可见其仁心。

晓婧:正是因为，生命有贵千金的思想融入骨髓，故他将自己的两部著作均冠以“千金”二字，即《千金要方》和《千金翼方》。他身体力行，一心赴救，不慕名利，用毕生精力实现了自己的道家医德思想，是中国医德思想的创始人。孙思邈的名著《千金方》中，把“大医精诚”的医德规范放在了极其重要的位置上来专门立题，重点讨论。大医精诚作为我校校训的一部分，更是教导着我们以德养性、以德养身。

郑辉:《大医精诚》论述了有关医德的两个问题：第一是精，亦即要求医者要有精湛的医术，认为医道是至精至微之事，习医之人必须博极医源，精勤不倦。第二是诚，亦即要求医者要有高尚的品德修养，以见彼苦恼，若己有之，感同身受的心，策发大慈恻隐之心，进而发愿立誓普救含灵之苦，且不得自逞俊快，邀射名誉、恃己所长，经略财物。

晓婧:孙思邈先生非常重视预防疾病，讲求预防为先的观点，坚持辨证施治的方法，认为人若善摄生，当可免于病。只要“良医导之以药石，救之以针剂”，“体形有可愈之疾，天地有可消之灾”。并提出“存不忘亡，安不忘危”，强调每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。

郑辉:他提倡讲求个人卫生，重视运动保健，提出了食疗、药疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张。孙思邈对针灸术也颇有研究，著有《明堂针灸图》，以针灸术作为药物的辅助疗法。他认为“良医之道，必先诊脉处方，次即针灸，内外相扶，病必当愈。”积极主张对疾病实行综合治疗。

晓婧:他还对良医的诊病方法做了总结：胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。胆大是要有如赳赳武夫般自信而有气质；心小是要如同在薄冰上行走，在峭壁边落足一样时时小心谨慎；智圆是指遇事圆活机变，不得拘泥，须有制敌机先的能力；行方是指不贪名、不夺利，心中自有坦荡天地。

郑辉:思邈先生一生致力于医学临床研究，对内、外、妇、儿、五官、针灸各科都很精通，有二十四项成果开创了中国医药学史上的先河，特别是论述医德思想为前人所未有。他是第一个麻风病专家；也是第一个发明手指比量取穴法、创绘彩色《明堂三人图》、将美容药推向民间、扩大奇穴，选编针灸验方、提出多样化用药外治牙病。

晓婧:有些人选择明哲保身，有些人选择救人水火。是他首创地黄炮制和巴豆去毒炮制方法，是他首用胎盘粉治病，是他第一个发明导尿术，是他第一个提出复方治病，也是他，中国历史上第一位深入民间，向群众和同行虚心学习、收集校验秘方的医生。

郑辉:有虎守杏林的传说一直流传。孙思邈晚年曾云游于邱县。观其景物优美，民风淳朴，遂留连忘返客寓郊寺，悬壶行医无欲求，施医无类，师承董奉为人治病不收钱，不受谢，惟望患者病愈后在寺旁植杏树三株，经年植杏树百亩，郁然成林，杏熟以杏易谷赈贫。

晓婧:此间，有虎伏跪求医，孙思邈首创“虎撑”治愈金簪卡喉之疾，虎有灵性，不复危害人畜，感恩为其守护杏林并充当药王坐骑。药王逝，虎绕寺哀啸三日，不知去向。贞观年间，太宗李世民的长孙皇后怀孕已十多个月不能分娩，卧床不起。据说是药王悬丝诊脉，使得婴儿呱呱坠地。

郑辉:药王祠始建于宋代，历代重修达四次之多。每年农历二月二古庙会，方圆百里，以至省内外的人们纷纷来到这里赶庙会，祭拜药王，盛况空前，历代不衰。祠内有药王殿飞檐凌空，圣母殿布局紧凑。

晓婧:大殿周围古柏12株，苍劲挺拔，枝繁叶茂。从年以来，药王故里人民筹资两次修葺祠堂，大殿内外雕梁画栋，彩饰一新。大殿外正面檐下，绘有“药王诊龙”和“伏虎”等传说故事及太白山、峨嵋山的风光。

郑辉:每年三月底，辛夷花开之时，百年大树，满树缤纷，盛产中药材的药王谷，你愿不愿意与我同去，一起身着白衣，共赏一场红尘之外的繁华？有山林遍生百年药树，相传中华医药始祖岐伯和药王孙思邈都曾长住此山采药治病，山上居民一直有供奉药王菩萨的习俗，药王谷因此得名。

晓婧:盛唐史上医宗杰，老幼皆知冠杏林。

郑辉:碧血凝成方万首，寒灯伴写卷千金。

晓婧:本期节目到这里就结束了，感谢您的聆听。想收听更多的精彩节目，可以







































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