男人们再也不用紧张兮兮的跟外国人比大小了。近日全球男人“丁丁”尺寸分布图发布啦，非洲男人以平均值大于16cm稳居榜首，亚洲男人不幸垫底...
这张地图显示了世界上不同国家的男人勃起后的尺寸分布，大小依次为：红色橙色黄色浅绿色绿色。涂红色的国家最大，绿色的最小。很不幸，男筒子们，咱们是绿色的...
根据地图显示，世界上最大的丁丁都集中在西部非洲国家，平均在16厘米以上，其中加纳、加蓬和刚果简直站在了世界之巅。紧随其后的是澳大利亚，墨西哥，挪威，意大利和瑞典的男人，以平均大于14.7厘米的成绩，位列第二“大”组。美国、法国、德国和英国都还不错，在12.9~14.7厘米之间游走。东南亚的国家如印度、斯里兰卡、泰国和韩国不幸垫底，仅为9.3~10.5厘米。
好“用”比好“大”更重要与其担心自己尺寸太小，不如学习如何用好！医院性医学科主任医师马晓年介绍，“性福”的关键其实根本不在大小，而是如何用好。记住下面这5种保健法让自己更厉害！
1.坐浴木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2.温泉浴30分钟温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
3.提肛运动这个很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。
4.科学进补男人进补是有讲究的，应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等，在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。
5.补钙补钙美国哥伦比亚大学遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂曾指出，骨骼可释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可增加睾丸激素生成量，而睾丸激素则控制着男性生育能力。
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来源： 本期编辑：鲁洋
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