小小神奇黑芝麻
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生成的作用，同时可以增加体内黑色素，有助于头发生长。
黑芝麻的奇特功效有哪些古书上黑芝麻的奇妙之处那么多，现代研究，它的功效更大：
1.控制血压
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2.补钙
黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。平均每一百克黑芝麻当中的含钙量要接近了八百毫克，所以说，黑芝麻的补钙效果是非常高的。
3.黑芝麻可止打嗝
我们常说的打嗝即气从胃中上逆，让人难受且造成不便。取黑芝麻克，炒熟，捣碎并拌入砂糖。打嗝时服用2~4汤匙，一般服用1次打嗝即止。
4.黑芝麻美容养发
黑芝麻甘平油润，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，有乌发养颜的功效。女人吃黑芝麻，是可以美容养颜的，能有效的减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶的活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。
黑芝麻当中含有的天然维生素都是很好的抗氧化剂，适当的补充维生素是可以起到润肤养颜的作用的。黑芝麻当中含有很多不饱和脂肪酸，也是理想的美容佳品。
5.黑芝麻缓解便秘
便秘是我们常见的健康问题，肠燥便秘的人可以常吃黑芝麻，帮助排便。长痔疮的人多吃芝麻能减轻痔疮出血。
6.黑芝麻产后催乳
很多妈妈会有产后缺乳的困扰，黑芝麻有催乳的功效。
7.黑芝麻盐补肾气
红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。因为黑芝麻是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期食用。
8.黑芝麻预防脱发
中医认为毛发与肾的关系密切，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足会导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。而黑芝麻补肾，可以防止脱发。
9.黑芝麻减轻黑眼圈
因为黑芝麻富含维生素E，维生素E能抗氧化，对眼球本身和眼肌都有滋补作用，对消除黑眼圈也有一定作用。
10.防骨质疏松吃点黑芝麻
骨质疏松症，中医称之为“骨痿”，常见表现为腰膝酸软、下肢时有浮肿等，时常服用黑芝麻可以缓解不适症状。
11.修复晒伤
黑芝麻中含有大量的维生素A和维生素E，维生素A能维护上皮组织细胞的健康，维生素E是天然抗氧化剂，对抗自由基，延缓皮肤衰老。皮肤被晒伤后可多吃些黑芝麻和富含胶原蛋白的食物，多喝水。
如何挑选好的黑芝麻我们在挑选黑芝麻的时候，最好选择色泽鲜亮纯净、颗粒大而饱满、皮薄的黑芝麻，我们可以用打湿的手绢来辨别黑芝麻的真伪，或者是直接用湿纸巾揉黑芝麻，如果没有掉色，那么就是真正的黑芝麻，反之就是假货。
黑芝麻的最佳吃法选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！看看古人是怎么吃的吧！
九蒸九晒黑芝麻丸黑芝麻的最佳吃法——古方补肾气、黑发、降压、补钙、润关节
古方九蒸九晒，一是依据晋朝道士葛洪在《抱朴子》中传下来的--“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒（也可用温开水）送服一丸。忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”二是依据药王孙思邈传下来的方法--“芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。”
现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒（也可用温开水代替）送服一丸。
这个看似简单的过程，其实背后隐藏很多养生玄机。
为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？这就是我们经常听说的“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子、黄精等药材通常都是要经过九蒸九晒，才能扬长避短，充分发挥药效的。这里面的学问非常大。
对于芝麻来说，首先，这是为了使芝麻易于消化。大家知道，芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便，就成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。
经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
为什么要把芝麻仁捣次呢？其实，经过了九蒸九晒的芝麻仁，已经很疏很脆了，不用说捣次，捣30次，就已经完全成了细细的粉末了。但是，捣了次的芝麻仁粉末，不仅在物理和化学性质上又有一番不同，而且还加进了人的意念。在捣的过程中，人一定要怀着欢喜和祝福的心情，千万不可烦躁，嫌麻烦。
至于送服芝麻丸的“好酒”，不是茅台，不是二锅头，没那么高的度数。古人喝的是米酒或黄酒，我们今天用也得用米酒或黄酒送服这个芝麻丸，最好把酒温一温（不能喝酒的人用温开水也是可以的）。服用的时候，不能把整颗芝麻丸完全吞下去，这样吸收不了。芝麻丸的味道是很不错的，要像吃某种美味一样，以愉快的心情，细嚼慢咽，体会它对我的身体的滋养，这也是服用芝麻丸的过程中必不可少的一个环节。千万不能扔一丸在嘴里，嚼巴嚼巴吞下去，然后咕咚一口酒就了事。
师兄纯手工制作的黑芝麻丸，将黑芝麻与白蜜完美调和，无任何添加剂与粘合剂，保证九蒸九晒，是货真价实的健康食品。我们严格遵循古方，还原几百年前的生产条件和工艺，按照古来医者、前辈们嘱咐的要点，尊重时辰，心怀敬意，把做丸子当作修行！
芝麻源自农户自留土种子，高山种植，自然生长，产量稀少。芝麻耐旱，高山种植地势高燥，土层深厚，土质松软，排灌方便。这种地势长出来的芝麻质量好，即便在蒸时，较远也能闻到芝麻香味。
这样的芝麻，种植过程中无农药化肥，市场上很难找到，是师兄把家里的土种子分发给村里农户要求高山种植，又挨家挨户收上来的。
精选芝麻：饱满是标准，如果它本身都不饱满，哪能指望它具有填补之功呢？
九蒸九晒：枯燥的工作要满怀热情地欢喜去做
蒸制过程采用木锅土灶，烧柴火
烧柴的火是阳火，柴火长在地上，能量比较温和，而用煤，天然气和电的能量就比较大，使用不当会对人的阴液有损伤。这款产品，蒸制时间比较长，使用土锅木柴才是最好的。
手工团丸，加入我们的意念和佛号：）
不奢量产，珍惜为贵：每颗黑芝麻丸，都经过繁杂的精细加工，纯手工制作，做不到很大量产，每一颗芝麻丸都很珍贵，值得珍惜。
芝麻丸好评如潮哦，挑几个大家看下吧。
九蒸九晒黑芝麻黄精丸反馈：
九蒸九晒黑芝麻丸反馈：
评价太多了，就不占更多篇幅了，有兴趣的师兄进店去看吧！
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