肾脏健康，一直是大家特别关心的话题。
肾好，他好我也好
快把肾透支的补起来
各种肾保健的广告词，我们耳熟能详。
要注重补肾，似乎达成了全民“共识”！实际上，一些错误的“补肾”方法，非但不能“补肾”，反而更“伤肾”！
中医肾脏养生专家为您详细介绍:各类“补肾”误区，一起来看看吧！
1、不分阴阳就补肾
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，很多人不分“阴虚”和“阳虚”，盲目补肾的做法是错误的。
中医历来是强调我们人体的阴阳平衡，如果“阴虚”选择“补阳”或是“阳虚”选择“补阴”，都会破坏人体平衡，进一步加重肾虚的病情。
所以要“补肾”时，请一定要先辨证。
2.滥用六味地黄丸
许多人买六味地黄丸补肾，潜意识里就认定“中药基本没副作用，随便买，随便吃”。
然而，年全国药品不良反应监测网络中，53万例不良反应，中成药类排名前五位的就有六味地黄丸。
这完全是因为太多人完全不问医生，一股脑只知道补补补，补出来各种问题。
六味地黄丸的成分是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓，其中泽泻的肝肾毒性，很多研究都有所报道。泽泻在一些动物实验中，显示出能使鼠的肝脏出现混浊肿胀和玻璃样变性，肾脏小管、间质受到损害。
在人身上长期滥用，危害如何，这在说明书也已经写了------尚不明确。
3.乱喝补肾药酒
许多人喜欢在酒里加一些海马、蝎子、蜈蚣等动物做药酒，认为既可以暖身又补肾。
实际上，在一些研究报道中，这些毒虫有一定的肾损害风险，“补肾”不成反而可“伤肾”。
4.多吃腰子，以形补形？
按照“以形补形”的理论，动物腰子、动物鞭、牛羊宝之类的食物常被认为：多吃可补肾，对肾好。
然而这类食物含有极高的脂肪、胆固醇，多吃对身体没什么好处，反而会使得体重更胖、尿酸更高，无形中大大增加了肾脏负担。
“中医肾脏养生专家提醒您：不要人为增加肾脏负担，定期做做肾脏检查，比这些不靠谱的“补肾”方法，好得多！
”好消息！凡是肾病患者和家属均可免费获取《肾病指南》一本（费用由“肾爱基金”承担，绝无邮费等任何附加费用）
点击左下角“阅读原文”，在线人工帮助！
赞赏
