说到子宫肌瘤，相信大部分人都会闻瘤色变，而实际上大部分子宫肌瘤都是良性的不需要手术，而且子宫肌瘤绝大多数是不影响怀孕的，只有一些特殊部位的肌瘤或者比较大的肌瘤会影响怀孕，引起不孕或者流产。常见的可能引起不孕的子宫肌瘤

1、粘膜下肌瘤。

不孕症的最常见原因是粘膜下肌瘤，即在子宫腔内生长的子宫肌瘤，使子宫内膜变得粗糙，增加了内膜的表面积，但局部血液供应不均衡。通常容易月经量大，月经期长。当植入受精卵时，如果将其植入粘膜下肌瘤，则内膜支持不足，血液供应不足，植入失败容易，导致不育或流产。大多数粘膜下肌瘤可通过宫腔镜手术切除。胃部无需手术。休息几个月后，您可以尝试为怀孕做准备。

2、肌壁间肌瘤

如果肌瘤是肌壁间，但是稍微凸向宫腔影响到宫腔，也有类似粘膜下肌瘤的影响，但是相对影响小一点。这种多数需要腹腔镜手术，肚子上打孔。由于要从子宫表面切开，剥除肌瘤。子宫伤口较深，术后多需要避孕1-2年才能备孕。

3、宫角处肌瘤

这个就是影响到这一侧的输卵管子宫开口，精子过不去。但是另一侧的和它不相干，倒是不一定不孕。这种情况可以尝试备孕6-12月，不成功再考虑手术。但是术后在宫角这个地方缝合，有可能反而扎到这边输卵管的开口，手术时候要比较小心。术后多数也需要6-12月才能开始备孕。

4、较大或较多的子宫肌瘤

子宫肌瘤比较大或者个数多，并且影响到子宫的整体形态，也可能让宫腔内膜变形引起不孕。可以通过腹腔镜手术进行肌瘤剥除，术后根据情况，修养一段时间后再备孕。

除了上述这些情况外，多数子宫肌瘤不影响怀孕，如果真的出现问题，也可以及时手术，然后根据情况备孕。

如何预防子宫肌瘤？

我发现很多人都关心这个问题并采取预防措施。这值得肯定。由于我们对子宫肌瘤的具体机制尚不清楚，一些研究表明它可能与过量的女性荷尔蒙有关。以下是日常生活习惯的一些建议，可以帮助您减少肌瘤的发生和发展。

合理饮食，有效预防子宫肌瘤

1、多吃蔬菜和水果，啥科的医生都会这么说。事实上，多吃西兰花、大白菜、西红柿和苹果，的确可能预防子宫肌瘤。一般来说，多吃水果和绿叶蔬菜总是没错的。

2、少吃些动物的脂肪，因为里面有较多的长链Ω-3脂肪酸，可能和子宫肌瘤的发生有关。

3、如果你喜欢吃鸡鸭鱼肉，不用担心，没有研究说明吃多了会生子宫肌瘤。尤其是鸡肉，有人因为和肌瘤的“肌”发音一样，就担心生肌瘤。甚至有传说海鲜等是发物，容易长肌瘤。其实完全不搭界。

合理运动，适当晒太阳

人体皮肤在阳光紫外线作用下可以产生活性维生素D，有研究表明，活性维生素D可以预防子宫肌瘤。因此建议大家多晒太阳，但是不能涂防晒霜、不能撑伞、不能躲在玻璃后，这样会挡住紫外线的。如果怕晒黑，不愿意户外晒太阳。可以口服活性维生素D。

控制体重，肥胖女性是多发人群

很多研究证实，体重增加的女性容易生子宫肌瘤，高血脂的女性也容易生。所以，控制体重，调节血脂是很有益处的。

不吃保健品，乱吃无益还有弊

众所周知，保健品的监管尚不完善，许多保健品的实际功效尚不明确。不加选择地食用保健品时，会产生副作用。特别是煮沸的保健品，具有保持卵巢延缓衰老的作用，可能已经添加了雌激素，要小心，你不知道哪种特定的激素，多少剂量。如果你不知道吃什么，问题就会到来。

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