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肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。

●肝血不足，不能上荣头面，可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退；

●肝主筋，血虚筋脉失养，则拘急屈伸不利，手足振颤，肌肉动，爪甲干枯薄脆；

●血不养神，肝不藏魂，故夜寐多梦；

●妇女肝血不足，冲任亏虚，见月经异常，治宜补养肝血。

春季补肝血，大枣是一宝

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。

大枣+丹参：

养肝血、扩张血管

春天喝最好

丹参和红枣泡水喝就是丹参红枣茶，泡法如下：

丹参片五克左右，红枣四五颗，一起泡茶饮用。（红枣最好掰开后加入茶里）

丹参：心血管的保护神

丹参，是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，并列为上品。对于其功效，《妇人明理论》曾记载：

“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论台前产后，皆可常用。”

因此，也就有了“一味丹参，功同四物”之说。

一、心血管系统的作用

1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

2、对血管作用：扩张冠脉，增加心肌血流量;扩张外周血管，血流增加;脑血流量下降。

3、抗血栓形成：提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)

二、促进组织的修复与再生作用

1、促进组织的修复与再生。

2、抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

三、保肝，改善肝微循环。红枣：补血保肝

一、枣子蒸熟预防哮喘

枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。哮喘病人，尤其是年龄大的哮喘病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提振精神、增强身体免疫力。

二、红枣泡茶补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛;如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

三、红枣熬汤润肺止咳

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克，可根据各人的口味添减分量。

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

养肝脏、护血管，春天喝一杯好处多多，心动不如行动，快用它来保护好我们的肝脏，迎接一个健康的夏天吧！实用的方法别忘了推荐给身边的亲朋好友。

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