穴位就是中药，经络就是药房

我们吃药就是利用药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体达到阴阳平衡。

而我们通过艾灸穴位，刺激经，激活人体自身的自愈能力，也就像是打开了自己身体的大药库，滋补五脏、祛除病邪、健康整个肌体。如果不依赖于外界的摄入也能达到如此功效，何乐不为呢？

1、足三里=白术

功效：健脾益气，燥湿利水，止汗。

位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

2、气海=当参

功效：补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

3、照海=生地

功效：清热生津，凉血，止血。

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

4、大陵=吗叮啉

功效：穴性属土，有健脾的功效。常艾灸和按揉此穴还可以增加胃动力。

位置：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

5、商阳=开塞露

功效：此穴是一个专门治疗便秘的要穴，点揉按摩或艾灸商阳穴，能促进肠蠕动，帮助排便。

位置：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

6、合谷=止痛药

功效：合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛；还有句话是这样说的：面口合谷收，所以，面部和口腔的很多疾病，都可以通过艾灸或按摩合谷穴达到缓解或治疗的目的。

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

7、然谷=大补阴丸

功效：相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。

位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

8、曲泉=杞菊地黄丸

功效：此穴是沟通肝肾的要穴，滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩。

位置：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

9、申脉=纯阳大药

适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。

功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

位置：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

10、太渊+商丘=参苓白术丸

功效：肺经的太渊穴，脾经的商丘穴，这两穴合在一起来用，补肺健脾止泻，效果是极好的。

位置：（1）太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处；（2）商丘：在足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

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