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大家好，我是中医刘家福！有句老话叫“肝不好，寿命少”，肝脏主要负责人体内的气、血、津、液，还有各种代谢垃圾的运行，如果肝脏不好，运行失常，就会形成痰湿血瘀，而痰瘀和代谢垃圾瘀堵在人体各处，就会诱发病变。

如果瘀堵在头面部，会导致色斑、粉刺、痤疮，或者脂肪粒，而因为经脉有瘀滞，还会导致面部萎黄、油光满面、毛孔粗大、眼干眼涩等症状，所以肝不好的人，往往很显老。

如果痰瘀等毒素瘀堵在肝脏，就会导致肝经堵塞，诱发脂肪肝、肝硬化、甚至是肝炎肝癌。

如果毒素瘀堵在肺胃，则会影响肺胃的气机输布，导致肋胁胀痛、胸口憋闷、胃脘胀痛等症状。

如果痰瘀互结形成包块，那么包块粘连在哪，哪里就会形成囊肿、结节、息肉，比如肠胃息肉、肝肾囊肿、甲状腺结节、乳腺结节等。

除此外，肝还主疏泄，主情志，如果肝气疏泄失常，那么会直接影响人的情绪，导致烦躁不安、脾气暴躁不受控，甚至是失眠抑郁等症状。

所以，肝脏的健康，对于人体来说是非常重要的，直接影响到寿命的长短，日常养肝护肝，是每个人都应该重视起来的，尤其是本身就有肝脏疾病的患者，更不能轻视。

今天给大家分享一个养肝方，是我临床经常在用的一张方子，先用地黄和枸杞来补肾，因为肝肾同源，只要肾精充盈，肝脏就会得到足够的滋养，而肝气和肝血都会充足。

中医讲肺属金，肺金克肝木，所以养肺可以平复体内横逆的肝气，而胃属土，胃土生肺金，养好胃，也能起到平复横逆肝气的效果，可以用沙参，还有麦冬这2味药来养肺益胃。

接下来再用当归来活血养血，消除肝内的瘀血；用金铃子来泻肝通络，消除肝内气郁导致的阻塞，这2味药主要起到疏通肝气肝血运行的作用。

整方合用，养肝、疏肝、清肝，可以让肝脏经络得通，让肝气肝血得充，让气滞痰瘀得除，恢复肝脏的疏泄功能，临床上可以根据患者的具体症状辨证后加减使用，用药对症，效果更好，比如肝囊肿患者，有食后饱胀、恶心、呕吐、右上腹隐痛的症状，可以加入昆布、贝母等中药来软坚散结；用白术来健脾益气；用白芍来柔肝止痛。

好了，今天就分享到这，如果有什么不懂的，可以在评论区给我留言。