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你是否年纪轻轻的就感觉自己身体出现了早衰的现象，比如每天都无精打采，面色看起来也很难看，牙齿还咬不了坚硬的食物，腿脚也不是很利索，并且还经常的忘事，别人刚交代的事情，下一秒就忘记了，甚至有的人还会伴有须发早白，脱发掉发等现象，那身体为什么会出现这些问题呢？

中医上讲，身体早衰和我们的肝肾有着很大的关系，为什么这么说呢？因为我们的肝主筋，主藏血，肾主骨，生髓，一身的筋脉骨头都要依靠肝肾的功能来供养，如果肝肾亏虚，那么筋脉骨髓就失去了濡养，就会变的筋骨无力，腰膝酸软，很多人晚上睡觉经常会出现抽筋，肢体麻木的现象，这都是由于肝血亏虚无法荣养我们的筋脉所导致的。

而肝血需要肾精来维持，精与血之间有互化互生的作用，如果肾精亏虚，我们的脑髓就会失养，很容易就会出现健忘，记忆力差的现象，而牙为骨之余，肾精不足，那么牙齿也就会松垮，并且我们的头发和整个人的面貌都离不开精与血的滋养，那如果出现过早的早衰应该怎么办呢？

首先我们就要从滋补肝肾来入手，今天就给大家分享2个方法，只需用三味中药，来帮你补肝肾，平阴阳，那是哪三味中药呢？分别是熟地黄，巴戟天和菟丝子。

首先第一个方法中的熟地是一味甘温的药材，入肝肾经，具有补血养阴，益精填髓的作用，擅补肾精，而肾精又可以化成阴阳二气，也就是说熟地这味药不单纯补肾阴或者补肾阳，它是阴阳同补的，很适用于一些精亏髓少，头晕目眩，须发早白等人群。

第二个，巴戟天和菟丝子，这两味药材搭配一起就是名方天丝饮，其中巴戟天是一味甘辛的药材，性质温和，入肝肾两经，具有补肾助阳，强筋健骨，祛除风湿的作用，擅于补肾阳，对于一些筋骨无力，腰膝酸冷，四肢水肿等人群有着不错的改善。

菟丝子的性质甘温，善入肝、肾、脾经，而甘温的性质入肾，能补益肾阳、肾阴，可以平补阴阳，不燥不腻，适用于肾气不足，肾关失固，还可益肾养肝，使精血上注而有明目的作用，两药相合，补而不骏，温而不燥，肝肾亏虚，阴阳两虚均适用。

以上两个方法虽简，但其作用不容小视，不仅可以滋肝养阴，填精益髓，还可以平补阴阳，对于一些肝肾不足引起的身体早衰，须发早白，牙齿松动，健忘，腰膝酸软等人群有着不错的改善，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。