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二至丸可以长期吃吗？做了这么多年的中医养生科普，每日与大家分享健康知识的同时，也有不少读者在我的网上问诊室“新浪微博-问答”向我提问。（文末有进入方式）下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

提问

Qustions

解答

Answers

Q1：老师您好，我经常觉得自己没有力气，说不了几句话，就没力气了，走路也是，走不了很远，但这种情况晚上会好一点，一般是早上比较严重，与此同时还会觉得头很晕、发懵，如果天气热，就更晕更懵。请问这种情况吃什么中成药比较好？另外，我的儿子今年6周岁，也有类似情况，想问问他吃什么能改善呢？佟彤你可能是气虚加肝郁，试试每天用生黄芪10克，太子参15克，薄荷10克，葛根10克，开水冲泡代茶饮。这个药茶能够帮助你补气疏肝，可以反复冲泡，直到没味道再倒掉。孩子如果是偶尔有类似症状，建议先观察几天；如果始终不好甚至加重，平时也容易说累，医院检查有无心肌炎。有时候感冒会合并心肌炎，进而影响心脏功能，这时候就会出现头晕、发懵的症状。

Q2：老师，我用桑葚、枸杞代茶饮后流鼻血是为什么？还可以接着喝吗？

佟彤

桑葚搭配枸杞泡茶喝，一般不会导致上火，流鼻血多可能和季节干燥有关，因为桑葚的食性偏凉，而枸杞的食性是平性，不会导致上火。如果仍不放心，建议你先停几天再喝，这段时间多喝水，保持大便通畅，上火问题多会缓解。

Q3：老师，我失眠严重，可以给我推荐一些您的产品吗？

佟彤

一般来说，含阿胶类的产品可以缓解失眠的症状，可以试试佟道的阿胶桑杞膏（点击链接，一键购买），还可以试试酸枣仁百合安舒膏（点击链接，一键购买），其中用到了酸枣仁、龙眼、百合等药食同源之物，在一定程度上能够起到补血安神、助眠的效果。

Q4：春夏可以吃西洋参吗？佟彤

如果你是气虚且有点伤阴，西洋参一年四季都可以吃。西洋参相比其他参类更适合夏天吃，因为西洋参食性偏凉，补气的同时不会上火。

Q5：糖尿病人能吃葛根吗？

佟彤可以吃，其实不仅可以吃，还可以用葛根来代替午餐或晚餐的主食，因为葛根的膳食纤维含量较高，同等重量的米饭和葛根，后者的饱腹感更强，升糖指数更低。如果买不到葛根或是嫌麻烦，不妨试试佟道的葛根纤生（点击链接，一键购买），所选食材如葛根、山药、茯苓的膳食纤维含量都很高，多吃膳食纤维的食物，可以使食物中糖分在体内不易吸收分解，对维稳餐后血糖数值有很大帮助。Q6：孕期13周，身上起湿疹，每天晚上1点左右会被痒醒。请问，湿疹是体内湿气重还是孕激素导致的？有什么方法可以缓解发痒吗？佟彤

你这种情况的湿疹主要和怀孕有关，但不建议用药干涉，因为孕期激素分泌不稳，而且刚刚孕13周，胎盘屏障还不坚固，如果用药，药物可能会透过皮肤影响激素分泌，特别带“松”字的药膏，它们都是含激素的止痒药。

我的建议是每天回家用洗鼻器清洗鼻腔，清除环境中的过敏原。这个办法不会影响身体，而且如果确实有过敏因素，清洗鼻腔的办法在减轻症状的同时不至于损伤身体。

Q7：葛根、茯苓、黄芪可以一起吃吗？有什么养生效果吗？佟彤可以一起泡水喝，用三者代茶饮有健脾、祛湿、纤肌、瘦身之效。Q8：老师您好，我最近看了一篇文章讲“春季是痔疮多发的季节”，刚好我的家人得了痔疮，能讲讲为什么春天痔疮多发吗？日常吃些什么药可以避免佟彤痔疮和大便干燥有关，和季节没太大关系。日常饮食需注意膳食营养均衡，特别是要多吃果蔬、多喝水，只要大便通畅就能避免，道理很简单。Q9：男，48岁，最近三年左脚后跟一直疼，去医院做了详尽检查，没有受伤，自行吃了一段时间的六味地黄丸和麦味地黄丸，却不见效，这是怎么回事？我该怎么办？佟彤六味地黄丸的药性相对平和，长期吃应该会有改善。如果除了后脚跟疼外，还有其他肾虚表现，比如腰膝酸软等等，不妨试试左归丸。需要注意的是，左归丸补肾精的力度更大，且比六味地黄丸性质要热，容易上火，建议先从说明书规定剂量的一半开始吃，先适应几天，如果不上火再加量到说明书规定的剂量。Q10：吃枸杞上火怎么办？佟彤

枸杞性味甘平，一般不会导致上火，除非干枸杞直接吃，或是喝水喝得太少。如果仍上火，不妨试试佟道的枸杞原浆（点击链接，一键购买），用新鲜的枸杞鲜榨而成，既保持了新鲜枸杞的水分，又能发挥枸杞的功效，每天2袋即可。

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