口腔溃疡我们一般都认为是上火，也确实，当你的生活节奏突然改变，生活压力突然增加的时候出现的口腔溃疡一般可能是上火，用西医观点看就是炎症。之所以如此，是因为突然改变的生活，比如熬夜、出差或者家人突然出意外等，都对身体是个刺激，这个时候免疫力可能是最低的。而口腔中是细菌最多的地方，到目前为止，我们知道的细菌种类就达到多种，还有很多不知道的细菌和病毒，所以我们去拔牙，医生一定要选在你不是发烧，没有感冒，女性不在月经期的时间，这些时候都是免疫力下降的时候，就是为了避免拔牙之后的伤口趁你免疫力不足，趁虚而入，像捅了马蜂窝一样。

所以，口腔溃疡的发生首先提示你的抵抗力下降了，有的人频繁发生，可能是免疫力持续低下的结果，很多血液病人，比如白血病，最初的症状就是频繁的口腔溃疡，因为那时他们已经因为免疫力低下生病了。

要改变口腔溃疡的问题，首先要改变不良的生活习惯，不规则的睡眠和饮食都要改，因为这些都可以导致免疫力降低，不是仅仅吃几天去火药的问题，去火药和消炎药一样，之所以能治口腔溃疡，平息的是你身体白细胞与细菌的“争斗”，如果一味的用消炎药、去火药，你自己的身体卫兵的护卫能力也要下降了，甚至因为杀灭了正常的细菌导致菌群失调而更严重，所以绝对不是长久之计。

对于长期发生口腔溃疡的人，要通过提高免疫力来改善，休息，睡眠，多吃蔬菜和菌类食物都可以，还可以含服“六味地黄丸”，就是用六味地黄丸的水丸含在嘴里，多接触溃疡面，一方面是局部上药，一方面也是内服。六味地黄丸是中医补肾阴的经典方，现在发现，很多慢性病都是肾阴不足，比如糖尿病、甲亢、慢性肝炎等，医生都会推荐六味地黄丸，之所以能使老病康复，也说明这个药有提高免疫力的作用，所以总是口腔溃疡的人可以试一试。