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备露营之前，一定要准备充足急救药箱，药箱里要包括：
创可贴，绷带，各种大小的纱布，消过毒的抹布以及冲洗液
抗菌素，止泻药，止痛药
清凉油，云南白药气雾喷剂，黄连素，防蚊，蛇液，人丹
镊子，剪刀以及小刀
户外徒步、登山、攀岩、悬崖速降、野外露营、野炊、定向运动、溪流……这些拥抱自然、挑战自我的户外运动就像平淡生活的激情催化剂，总能让我们在平淡中眼前一亮。这也是为什么，如今周末的短途户外冒险如此火热。不过，野外缺乏救助条件，一旦发生意外，很容易延误病情，所以避免损伤、正确处理损伤显得尤为重要。
试想一下，周末露营的队友忽然被裸露的石块划伤脚踝，流血不止，你该怎么做呢？
急性损伤怎么办？根据损伤有没有皮肤破裂，可以将损伤分为开放性和闭合性。前者一般有皮肤破裂、出血，伤口在户外特别容易被细菌侵入，出现继发感染；后者一般没有可见的出血，但有皮下组织、内脏器官出血的内在出血可能，后果可能更严重！
1锐器伤伤口表面虽然细小，但伤口可能很深，细菌会被带入伤口很深处而引起感染。如刺伤腹部或胸部，更可能伤及内脏。
伤口的处理：
尽量避免直接接触伤口或伤病者的血液、体液，施救者最好戴上手套（户外只能尽量而已，你懂的）。轻微或者表面的伤口，先在清水下冲洗，用敷料或者清洁纸巾擦干，再用棉质敷料遮盖后加压固定包扎。
如果异物嵌入较深，如匕首、钢筋、树枝等，切勿试图清除或拔出，可在异物两旁加上敷料，然后施压，减少出血，要注意不要把异物压入伤口，以免造成更大的伤害。再用布条（可以现场将棉质衣物撕成条状）做一个环形垫，衬垫在异物周围，环形垫的高度最好高于异物，保护伤口和防止异物移动，并抬高患肢。延着伤口周围用绷带（或者撕成布条的衣物）包扎好，然医院，做进一步处理。
出血与止血包扎
如伤口出血严重，应立即制止出血。可以先判断下是哪种出血然后再处理，一般来说动脉出血比较严重，但是有一些主要的静脉出血也是很危险的。
一般成年人的血量为体重的7～8％，一个体重70Kg的成年人，大概有5升血液。如失血量少于血量的10％，身体会自然调节而没有任何症状，但当出血超过40％时，就可能出现休克，甚至心脏停跳，危及生命。在创伤致死中，39％的死因是失血。
控制出血的原理是减少血液流向伤口，减少血液从血管流出的力量及使血凝块尽快形成。在创伤部位或近端处施以压力，及将受伤部位抬高，可以降低伤处的血压，从而控制出血。固定伤处及冷敷法均可减少出血。
用绷带、止血带等方法对工具要求高些，户外不易实现。你可以牢记一个基本的止血方法——加压包扎止血法。操作如下：抬高伤肢，用手直接在敷料（棉花、纱布或者现场撕下的棉质衣物）上施压。
如果连棉布也没有，可以先临时使用用指压止血法，不过这只适用于头部、面部和四肢某些部位大出血。
方法是用手指压迫伤口近心端，将中等或较大的动脉压迫在骨的浅表面，阻断血液流通。这只能缓解出血，还是要尽快寻找替代物。
2钝器伤如果不幸被棍棒、木块、树桩、砖石等硬物挫伤，可能会损伤深层组织，导致瘀血或者内出血，现场处理是否得当，对后期的愈合、恢复有很大影响。
现场处理的要点是加压包扎和冷敷。加压包扎的目的是增加局部压力，阻止损伤部位破裂血管的继续出血，以减少出血量；冷敷的目的是通过冷冻疗法使局部血管收缩，甚至关闭，以最大限度地减少出血。一般来说，损伤的血管在6小时后开始凝固关闭，24小时后基本停止出血。所以损伤6小时以内，基本以加压包扎和冷敷为主，并尽量避免局部按摩、热敷等导致增加出血的错误处理，减少局部过量运动，并尽可能地抬高患肢。
3野外扭伤踝关节扭伤大概是最为常见的扭伤了，可以用撕成长条的衣物充当绷带，进行加压包扎。以脚踝为例，包扎如下。
如果有条件进行冷敷，比如冷冻喷雾剂或冷冻冰袋，每次20分钟左右，每隔一个半小时左右冷敷一次。
4骨折脱臼遇到队友损伤，你应该先做一个预判，看看患者有没有发生骨折。有些骨折畸形改变明显，肉眼一眼就能判断出来，但也有些骨折，外观粗看无法判断出有没有骨折。
一般来说，骨折的肿胀程度更大一些，疼痛也比较剧烈，明显强于一般软组织损伤的疼痛。
发现或可疑骨折,现场人员首先要使伤者部位制动!用制式夹板或就地取材如木棍、竹片、树枝、手杖、报纸等做成的夹板进行骨折固定。如果这些条件均不具备,伤者自身身体也是良好的夹板。固定的目的是避免骨折处再次受损,减轻疼痛,减少出血,易于搬运。
上夹板前,凡是和身体接触的地方要用棉花,软物垫好,避免进一步压迫,摩擦损伤。骨的凹凸处,四肢,躯干的凹凸处,因骨折造成的畸形处,一定要加够厚的棉织品软垫才能避免再度损伤。
骨折固定绑扎时应将骨折处上下两个关节同时固定,才能限制骨折处的活动。所以,夹板长度要超过骨折处上下两个关节,譬如说前臂骨折，固定的夹板长度，上部必须超过肘关节，下部必须超过腕关节。小腿骨折，夹板的长度上部必须超过膝关节，下部必须超过踝关节。只有大腿骨折时夹板的长度是从腋下至足跟,因为大腿肌肉丰厚,仅仅固定髋及膝关节,难以固定牢固。（如下图）
骨折固定绑扎的顺序是应先固定骨折的近心端,再固定骨折的远心端,然后依次由上到下固定各关节处。下肢骨折和脊柱骨折要将两脚靠在一起,中间加厚垫,用“8”字包扎方法固定。绑扎松紧度以绑扎的带子上下能活动一厘米为宜。四肢固定要露出指(趾)尖,以便随时观察末梢血液循环状况。如果指(趾)尖苍白、发凉、发麻或发紫,说明固定太紧,要松开重新调整固定压力。
当然啦，不管是怀疑骨折，还是脱臼，在临时处理之后，医院进一步检查和治疗。
5颅脑创伤，颈椎损伤颅脑创伤：轻者为脑震荡，一般无颅骨骨折，有轻度头痛头晕，有昏迷也不超过30分钟。重者颅骨骨折，脑挫伤、脑出血、昏迷不醒。对。颅脑刨伤病人，要分秒必争，医院前来及时抢救，要保持安静卧床，不作不必要的搬动和检查，保持呼吸道通畅。
颈椎损伤：跌倒时可引起腰椎、胸椎、颈椎损伤，以后者最为严重、如：跌倒时头部着地可造成颈椎脱位、骨折，多伴有脊髓损伤，四肢瘫痪。必须第一时间医院从速前来抢救。现场急救时，应让伤者就地平躺或将伤员放置在硬质木板上，颈部两侧填充沙袋，使颈椎处于稳定状态，保持颈椎与胸椎轴线一致，切勿过伸过屈或旋转。
毒虫和动物咬伤怎么办？在野外做户外运动时，经常会碰上毒虫和动物咬伤，常见的有：蛇、蜂、蜈蚣等。
6蛇咬伤症状
神经毒：侵犯神经系统为主，局部反应较少，会出现脉弱，流汗，恶心，呕吐，视觉模糊，昏迷等全身症状。
血液毒：侵犯血液系统为主，局部反应快而强烈，一般在被咬後叁十分钟内，局部开使出现剧痛，肿胀，发黑，出血等现象。时间较久之後，还可能出现水泡，脓包，全身会有皮下出血，血尿，咳血，流鼻血，发烧等症状。
混合毒同时兼具以上两种症状。
处理
保持冷静：千万不可以紧张乱跑奔走求救，这样会加速毒液散布。尽可能辨识咬人的蛇有何特徵，不可让伤者使用酒、浓茶、咖啡等兴奋性饮料。
立即缚扎：用止血带缚於伤口近心端上五至十公分处，如无止血带可用毛巾，手帕或撕下的布条代替。扎敷时不可太紧，应可通过一指，每两小时放松一次即可(每次放松一分钟)。而以前的观念认为15至30分钟中要放松30秒至1分钟，临床视实际状况而定，如果伤处肿胀迅速扩大，要检查是否绑得太紧，绑的时间应缩短，放松时间应增多，以免组织坏死。
冲洗切开伤口，适当吸吮：在将伤口切开之前必须先以生理食盐水，蒸馏水，必要时亦可用清水清洗伤口。在将伤口以消毒刀片切开成十字型，以吸吮器将毒血吸出，施救者宜避免直接以口吸出毒液，若口腔内有伤口可能引起中毒（无口内舌、龈溃破或唇裂伤口者，可以口对伤口猛吸10来次，每吸一口血马上吐掉，最后还需漱口）。蛇药片（南通季德胜蛇药片）口服，或将蛇药片用清水溶成糊状涂在创口四周。
户外最好随身携带↓↓
立即送医：除非肯定是无毒蛇咬伤，否则还是应视作毒蛇咬伤，并送至有血清的医疗单位(医院)接受进一步治疗。
7蜂蜇伤
夏秋季节外出野游，如被蜂蜇伤，不要以为没有什么。应引起重视，有时会导致严重的后果。假如蜂毒进入血管，会发生过敏性休克，导致死亡。
急救措施：
1.被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反复吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充分洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。
2.万一发生休克，在医院的途中，要注意保持呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。
注意事项:
1.被毒蜂蜇伤后，往患处涂氨水基本无效，在毒虫中，惟有黄蜂与众不同，其毒素为碱性，因为蜂毒的组织胺用氨水是中和不了的，因此在拔出毒刺后，用碘酒、酒精消毒伤口。可以吃点抗过敏药。
2.被蜜蜂蜇伤后，也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是，可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和毒素。
8其他动物咬伤蜈蚣属于多足纲，第一对脚呈钩状，锐利，钩端有毒腺口，一般称为腭牙、牙爪或毒肢等，能排出毒汁，被蜈蚣咬伤后，其毒腺分泌出大量毒液，顺腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。
临床表现：小蜈蚣咬伤，仅在局部发生红肿、疼痛，热带型大蜈蚣咬伤，可致淋巴管炎和组织坏死，有时整个肢体出现紫癫。有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐，甚至膻语、抽搐、昏迷等全身症状。
应急处理：蜈蚣咬伤后立即用肥皂水清洗伤口，局部应用冷湿敷伤口，亦可用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷。有医院治疗。
下次遇到了不要慌先找找周围有没有蒲公英！
蝎子属蜘蛛纲，蝎子螫刺人时，由毒腺分泌毒液进人人体，迅速引起一系列中毒反应。
应急处理：蝎子的毒呈酸性，可以用碱性肥皂水（别用香皂）、苏打水、3%氨水涂在伤口处，如果有蛇药的话。用温开水化开抹在伤口上，没药也可用泡开的冷茶叶（碱性）敷上。在伤肢上端2～3厘米处，用布带扎紧，每15分钟放松1～2分钟，伤口周围可用冰敷，切开伤处皮肤，用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。医院治疗。
蜘蛛有很多种，毒性也不一样，有神经毒、细胞毒、溶血毒等。?咬后伤口剧痛、出血、甚至导致神志不清。蜘蛛毒也是酸性毒，处理办法与毒蝎子一样，越早越好。
狗或猫咬伤：被咬后应迅速用净水涂肥皂冲洗干净，医院检查。被狗咬伤的伤口，容易化脓，所以必须进行彻底的伤口处理，及时注射疫苗。
（资料来自各种网站，由小游独家整理排版。还有下期哦！）
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