阳气足百病无！

很多阳虚，手脚冰凉，怕冷，腰腿冰冷的人都想把自己的阳气补上去，但你会发现用了市面上有名的补阳猛将，桂附地黄丸，金匮肾气丸之类的都没用，这其实就是因为想养足阳气，可不是单纯用这些补阳药那么简单的！

因为很多人可能并不是单纯的阳虚，可能阳虚的同时伴随着阴虚，气血虚等情况，而阴阳互根互用，气血充足时也能滋养阳气，所以如果阳虚的同时兼带有这些情况时，我们是需要一起去调理的，比如这阳虚兼带气血虚吧，这种虚上加虚的情况，除了会出现一系列手脚发凉，怕冷等症状，还会伴随着明显的脸色晄白，气血差，容易心慌心悸，头晕健忘，以及手脚发麻抽筋等症状，这种就需要补阳的同时搭配着补气血的药一起用，比如归脾丸之类的。

还有的人，可能是属于脾肾两脏同时阳虚，这种单一去用补肾阳，或者补脾阳的都不行，因为它们是相互滋生相互影响的，所以如果你发现自己怕冷，手脚凉的同时，伴随着明显的腰酸冷痛，下肢发凉，以及小腹发凉，不敢喝凉的，大便稀溏容易窜稀等情况呢，建议最好是同时补足脾肾阳气，可以参考桂附理中丸，或者是桂附地黄丸搭配附子理中丸同时调理。

另外，阳虚的时候，如果体内伴随着痰湿和瘀血时，我们单纯去补阳效果也是不好的，因为痰湿为阴邪，本身就会伤阳，更何况痰湿和瘀血还会阻碍气血，阳气的流通，影响药效的吸收，所以如果不化瘀化痰一味去补阳的话，不仅效果不好，还可能会上火。

最后呢，我们在补阳，养足阳气的时候，除了上述情况，在平时的生活习惯中也需要注意，尽量不要做伤阳的事情，比如吃凉的，冬天穿衣单薄，露脚踝、晚上熬夜等等，最好是注意保暖，保证外界寒气不侵袭，保护脾胃阳气不再受损，同时多运动来帮助阳气升发，这样才会有好的效果，大家明白了么？