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大家好，我是中医崔大夫，你是不是经常会喘不上气，不想开口说话，人总是软绵绵的，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，身体还非常虚弱爱感冒，天冷的时候非常怕冷，天热的时候又特别烦热，身体一副亚健康的状态呢？

如果你有这些情况，很可能就是气虚了。说起气虚，你是不是会想到人参、黄芪这类的补气中药材，但是尝试着喝了之后也不一定有效果，有些人还会出现上火的情况。

那我们气虚了到底该怎么办呢？其实，气虚也分很多种情况，今天，崔医生就给大家分享一下气虚的3个原因和相对应的调理办法，气虚的朋友们，一定要点赞收藏一下。

1，肺气虚

中医讲肺主皮毛，身体的皮肤和毛孔的开合，都要靠肺来掌管。要是肺气虚了，皮肤和毛孔的开合能力就会下降，会出现爱出汗，特别容易受到外界的寒邪袭击，经常感冒的情况。

如果你有这样情况，非常建议你去试一试慢跑，在跑步的过程中，一呼一吸之间，就能很好的宣发肺气，锻炼肺部肌肉，增强肺的力量，但如果你肺气虚已经到了动不动就出汗，一遇冷风就感冒的状况，就可以参考一个玉屏风颗粒，益气、固表、止汗，给身体套上一个无形的保护罩。

2，脾气虚

脾气足了，就能够带着营养物质向上升，给人带来一股奋发向上的力量，若是脾气虚了，就像是气球被放了气一样，整个人瘫软无力，软绵绵的没有力量，连话都不想说。再加上，脾负责运化进入身体的食物，脾气虚了，还会运化失常，不仅产生的气越来越少，还会出现肚子胀、不消化等情况。

这时候，可以参考一个四君子汤，也有丸剂，强健脾胃，增加脾胃的运力，生化出更多的脾气，给身体带来力量。

3，肾气虚

肾气虚分为肾阳虚和肾阴虚，两种肾虚都会出现容易累，不想说话，腰膝酸软，尿频，头晕耳鸣的情况。但是，肾阳虚怕冷，大夏天的还是四肢冰凉，没一点热乎气，这时候可以参考一个，桂附地黄丸，温补肾阳，肾阳足了，阳气的温煦力量，就能抵抗寒冷了。

肾阴虚了，最典型的症状就是五心烦热，手心、脚心发热还有胸口烦闷发热，这时候可以参考一个，六味地黄丸，滋养肾阴，清除身体的虚热症状。

听到这里，大家应该也就明白了，气虚分为很多种情况，并不是什么原因引起的气虚都能用人参、黄芪这种补气的中药来解决的，大家要对症用药，先分清楚自己的症状，正确的辨证，才能用对药，治好病，这也就是为什么不建议大家私自用药的原因。

好了，今天的分享到这里就结束了，