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补气：

中药有：黄芪、党参、人参、太子参、黄精、西洋参、白术

成药有：四君子芄、补中益气芄、归脾芄

艾灸穴位：足三里、神阙、关元、气海、百会

技巧补气：呼吸吐纳，凡事有节，打坐守丹田

养血：

中药有：当归、何首乌、阿胶、熟地、枸杞子、白芍、鸡血藤、大枣

成药有：十全大补芄、归脾芄、人参归脾芄、八珍芄等

艾灸穴位：三阴交、气海、神阙、脾俞穴、血海

生活养血：避免久视、久思、久劳，饮食规律

养阴：

中药有：麦冬、沙参、石斛、玉竹、天冬等

成药有：六味地黄、麦味地黄、大补阴芄

穴位有：三阴交、肾俞穴、太溪等

药膳有：银耳百合汤、玉竹百合猪瘦肉汤等

养阳：

中药有：鹿茸、鹿角霜、巴戟天、大云、杜仲、肉苁蓉、肉桂等

成药有：桂附理中芄、右归芄、附子理中芄等

穴位有：命门、大椎穴、关元、涌泉穴

食方有：姜红茶、苁蓉茶、当归羊肉汤