《新老年周刊》特聘

健康专家顾问团成员

医生简介：陈德兴，上海中医药大学教授，博士生导师。曾任上海中医药大学方剂教研室主任、药膳研究室主任。兼任中华中医药学会方剂学专业委员会顾问、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副主任委员、中华中医药学会药膳专家委员会副会长、上海市药膳协会副会长。

门诊擅长：糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、高尿酸血症、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变；胃炎、肠炎、咳嗽、哮喘；更年期综合征、月经失调、不孕症；痤疮色斑、出汗异常、失眠、便秘等亚健康及不同体质的调养和膏方调补。

六安读者常女士：

最近两年，头发总是很油腻，刚洗完头的第一天还好，到第二天，头发就粘在头皮上了，本来好好的发型没一点样子了,而且还经常掉头发，尤其是秋天掉头发最厉害。现在头发越来越少，心情很烦躁。请问专家头发油腻和脱发是什么原因引起的，有什么好的中医方剂治疗吗？可以用药膳调理吗？真希望经过治疗和调理自己能长出一头漂亮的头发来。

专家解答（接上期）：

二、治疗脱发的常见中成药

由于脱发的原因很多，不可能“一药治脱”。若使用中药方剂治疗脱发、头发油腻，治疗时应当遵循辨证论治、对症下药的科学用药原则，从脱发患者的具体情况入手查找病因，根据患者的症状，进行辨证，以便选择代表性的中成药进行治疗。

由制何首乌、枸杞子、菟丝子、桑椹、黑芝麻、女贞子、黑旱莲、桑寄生、核桃仁、侧柏叶、山楂、熟地黄、地黄、补骨脂、沙苑子、骨碎补、牛膝、黄精、黄芪、蛇床子、五味子、当归、茯苓、灵芝、苦参、紫河车等组成。功能补肝滋肾，填精补血，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白、头发稀疏、干枯、斑秃脱发等，临床适用于肝肾亏虚脱发证。临床应用以须发早白，头发稀疏，斑秃脱发，伴有腰酸、耳鸣、头晕等为辨证要点。

由地黄、熟地、首乌、当归、丹参、白芍、五味子、羌活、木瓜等组成。功能滋补肝肾，益精养血。用于肝肾不足，血虚风燥所致脱发、头皮发痒、头发油腻秽浊，或病后、产后脱发等。

由地黄、制何首乌、当归、白鲜皮、地肤子、川芎、牡丹、蝉蜕、苦参、僵蚕、防风、荆芥、蜈蚣组成。功能滋阴、养血、祛风、活络、止痒、除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒、落屑、油脂分泌过多。临床适用于血虚燥热脱发证。临床应用以毛发干枯、头皮瘙痒、搔之脱落白色头屑，头发逐渐稀疏，秃顶处油亮等为辨证要点。孕妇禁用。

由熟地黄、当归、川芎、何首乌、天麻、木瓜组成。功能养血补肾，祛风生发。用于血虚脱发、脂溢性脱发、病后产后脱发、头痒、斑秃等。

由制何首乌、枸杞子、菟丝子、当归、牛膝、茯苓、补骨脂(黑芝麻炒)组成。功能滋补肝肾。用于肝肾不足，须发早白，遗精早泄，头眩耳鸣，腰酸背痛。临床适用于肝肾两虚白发证。临床应用以腰膝酸软、须发早白，或脱发、牙齿松动为辨证要点。孕妇慎用。

三、防止脱发的饮食与药膳

头发的生长与脱落，头发的油腻与枯槁，都和饮食与营养有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，均衡的营养是生发、美发的保障。头发干枯，发梢裂开者，平时尤要注意摄入足量的富含头发的生长要素蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆、黑芝麻、玉米等。经常脱发者体内缺铁，宜补充铁质丰富的食物，如黑木耳、黄豆、蛋类、鱼虾、花生、瘦肉、鱼类、胡萝卜、马铃薯等。以下两款有助于促进头发生长、防止脱发的药粥，谨供参考。

黑芝麻15克、粳米克、枸杞子10克

黑芝麻、粳米淘洗干净，煮粥；粥将成，放入枸杞子。

补肝肾，益气血，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

黑豆30克、核桃仁10克、桑椹子10克、红枣5枚、粳米60克

淘洗干净，煮粥。

补肝益肾、养血生发。适用于肝肾不足，头发早白、脱发。

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