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这刚一换季，很多人就时常觉得腰酸背痛、浑身没劲，还总犯困，整个人都没了精气神儿。

原来到了现在这个季节，容易肾虚，而我们出现的种种症状，就是肾虚的表现。

在中医中，有人身体的变化和四季的变化是对应关系一说，冬季对应到五脏中的肾。在初冬时，人们就容易出现肾虚，此时也是一个养肾的好季节。

01

为什么肾一虚

整个人精气神都不好了？

“人之有肾，犹如树之有根”。中医所说的肾脏不是一个实体的脏器，它有主水液、主生殖、主骨三大功能。也就是说，肾会影响泌尿系统、生殖系统、肾脏、肌肉、腰部、运动支撑等功能，影响甚大。

1.肾藏精，人类的繁衍全靠肾了

人活着必须要靠三股气，一股气是呼吸之气，一股气水谷之气，三股气元气。这元气从元精而来，这元精就藏在肾里。元精又叫肾精，是人体生命活动必须的物质基础，每天用一点，用完了人也就完了。所以我们养精蓄锐，不可伤精。

另外，纵欲会大大损耗肾精，所以房事要适可而止，不可过度。

2.肾主纳气，哮喘与肾气虚有很大关系

肺负责把气吸进来，肾负责接纳它们，肾接纳得多，你的气就足，反之总感觉气短。

肾不纳气的后果是什么呢？就是哮喘。

3.肾主骨生髓，腰为肾府，腰腿的问题、骨头的问题都与肾有关

老年人腿脚不灵便，容易骨折，西医说缺钙，鼓捣老年人吃了一大堆钙片，结果收效甚微。因为西医根本不会想到骨头的问题与肾有关。

比如，我们的牙齿就是肾的外现，中老年人牙齿松动脱落就是肾气不固的表现。

腰为肾府，通俗地说我们的肾就是放在腰子里面。所以腰不好，腰劲不足与肾有关，腰痛也与肾有关。

4.肾的荣华表现在头发上，白发、脱发都与肾有关

一头茂密乌黑亮丽的头发不仅影响你的容貌还影响你的健康。

古代大户人家挑媳妇一定要看这个女子头发好不好，头发好说明身子好生育能力强，古人讲究香火旺盛、多子多福嘛。

头发变白与肾阴虚有关，你吃点黑芝麻是有用的，但是头发脱落与肾阳虚有关，这时你吃乌发的食物就不管用了，需要吃补益肾气的食物了，如核桃，如中成药桂附地黄丸。

02

冬天养肾正当时

大自然冬天是什么样子的？花草树木都凋零了，河流湖泊都结冰了，动物都躲在洞里冬眠了，天地万物都在闭藏。人是天地万物中的一员，当然，也必须的要藏！

五脏六腑中与藏直接有关的是哪个？当然是肾喽。“肾藏精”，它藏着我们的精气神呢。

肉苁蓉，这名字虽然陌生，但因其是补肾壮阳的名贵药材，被认为是“沙漠人参”。

肉苁蓉生长的条件很特殊，它生长在内蒙古阿拉善沙漠之中，它必须依附于梭梭树而生，紧挨着梭梭树根部长出的肉苁蓉，如同胎儿通过脐带连接着母体一样。

能被称为“沙漠人参”功效自然不容小觑了。肉苁蓉是名贵中药，有极高药用价值。它是古地中海残遗植物。

肉苁蓉入药在我国有多年的历史，最早见载于《神农本草经》，称其“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产”。在《本草纲目》、《本草正义》等20多部中医典籍中，肉苁蓉都被列为“名贵中药材”。

年，肉苁蓉更是被正式列入《中国药典》。

《本草汇言》中记载：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。简单说来就是男性主要用它来补肾阳，女性主要用来滋阴、益精血。

传统的肉苁蓉的吃法，要么泡酒，要么泡水喝，而这些方式，肉苁蓉的营养都无法充分吸收。为了能全面吸收肉苁蓉的营养，国内研发团队采用蜂窝结晶技术，用肉苁蓉制出了一款茶饮——苁蓉珍茶。男性可以补肾阳，女性可以滋阴，滋养精血，阴阳双补，非常适合中老年人。

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苁蓉茶珍

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纯手工采挖，地道的上品肉苁蓉

阿拉善的肉苁蓉肉质肥厚、油性足、鳞片清晰，被称为肉苁蓉中的上品。

肉苁蓉大年都是每年10月份到11月份的时候采收，这时的肉苁蓉都是非常大个、营养丰富的时候。

沙漠农民，一年四季当中，只有春天和秋天的时候比较忙，冬天几乎天天都在家里休息，因为他们的主要的收入就是这几万亩的肉苁蓉，这里的农民平均每户都有几千亩的沙漠土地，当然都是有林产证的。因为梭梭树都是他们辛辛苦苦种植的。

阿拉善肉苁蓉对环境要求非常高，生长在沙漠深处，不能有任何污染，需要生长至少3年以上才能采挖。

7斤的肉苁蓉只能晒出1斤干肉苁蓉，不仅3年以上才能长成一根肉苁蓉，还要经历49天的日晒洗礼，得来非常不易！

冻干冷萃工艺，更容易吸收

5款口味搭配，营养更全面

为了让里面的营养物质析出来，中医常用的做法的熬煮药材。但我们都清楚，大颗的材料即便熬煮很久，还是有很多营养在材料里出不来，扔掉都觉得可惜了。为此，国内有一家醇芸的公司，开创了自己独特的蜂窝结晶技术，它把肉苁蓉制成了粉状茶饮，喝了营养就都是你的，这样营养就不会流失了。

在生产研发的过程中，得到中国农科院、北大药学院、中国医科大学、北京林业大学、内蒙古农业大学、甘肃农业大学等高校的技术支持。

研发团队，历时3年之久，在市场上率先推出了苁蓉茶珍这个产品，有沙漠人参小罐茶的美誉。

这款茶所采用的肉苁蓉都是经过国家农业部质量安全中心认证的；并且是3年以上肉苁蓉，以保证其功效；

这款茶改变了传统肉苁蓉产品的形态，既有茶的美味，又有肉苁蓉的营养，口感非常好，而且里面的营养物质也更容易被人体吸收了。

淡淡的黄色粉末，非常的细腻，都肉苁蓉和茶叶提取的精华，苁蓉20%，茶80%。

用热水冲泡，3秒就速溶；无需搅拌，营养很快溶于茶水中。

一支茶包就是一杯茶，非常地方便；即使出差、旅游在外，携带饮用也方便。

醇芸苁蓉茶珍有茉莉花茶、白茶、大红袍、普洱、龙井茶五种口味，满足大部分人的喜好。

1.男性常吃肉苁蓉：

温补肾阳，帮助精子数量成倍增加，提高精子的活性，给精子的运动带来动力。

每天精神状态好，睡得香，吃得香。

2.女性常吃肉苁蓉：

肉苁蓉能养血润燥，可以用于气血两虚，头晕失眠，改善食欲不振、贫血等症，气色也越来越好。

3.老人常吃肉苁蓉：

腰酸背痛慢慢消失，而肉苁蓉含有特殊的营养成分，对于心悸失眠、面色苍白、精神萎靡、腰膝酸软有很好的食疗效果。

肉苁蓉的禁忌有哪些？

1.阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉;

2.肉苁蓉忌金属类物品。不能用铁器、铜器等泡水;

3.未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉;

4.女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。

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推荐理由：

1、肉苁蓉是补肾壮阳的名贵药材，被认为是“沙漠人参”。男性可以补肾阳，女性可以滋阴，滋养精血，阴阳双补，非常适合中老年人。

2、选用地道的上品肉苁蓉，纯手工采挖，功效有保障！应用蜂窝结晶技术，营养物质更容易被人体吸收。