现如今，头发仿佛成为了一种“不可再生资源”，要且用且珍惜。
有些人每天兢兢业业的护理头上那一片天地，可发量不仅没上去，还呈直线下降趋势。到底是哪里出了问题呢？
问题出在“源头”上。
头皮直接影响到头发的生长，所以想要头发健康生长，头皮是关键。
头皮怕干燥、怕风吹、怕热、怕紫外线直射、怕不洁、怕外部化学接触、怕落灰。
所以总结一下，头发的生长依靠头皮，而头皮需要有一个良好的生长环境，环境大体分为3类。
1/表皮外环境
表皮外环境，也就是指头皮环境，头皮是人体第二薄皮肤，厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50，它又是隔离外界侵害头发毛囊的第一道屏障。如果洗发水使用不当，或者有洗发水有残留，就会刺激头皮，使毛囊受损，进而无法长出头发。另外长期戴帽子易滋生细菌，或者不注意头皮防晒等，都会伤害头皮，影响头发的生长。这3点要注意
1、如果头皮出油发红，还伴有瘙痒红包，可以使用具有调理及养护头皮的洗发产品来修复头皮环境。
2、如果头皮比较敏感，出油量不多，但掉发量大，可以购买弱酸性洗发水，有利于中和碱性残留物，保护毛囊，更温和不刺激头皮。
3、注意头皮防晒、雨淋游泳后及时洗头，避免紫外线及细菌伤害头皮。2/微循环环境
头皮长头发依赖于头皮毛细血管微循环输送血液，运走代谢废物，血液循环好，头发更利于生长。微循环3步
1、头皮按摩，将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，效果更加显著。
2、用牛角梳梳头，每天早上或晚上梳大约15分钟作用，可以增加头皮的供血。
3、想更稳健发根，可以尝试激光头盔，或定期去做光疗，有利于刺激头皮，促进毛囊的生长。3/营养环境
头发的90%多都是由蛋白质组成的，如果头发营养不足，那掉发是必然趋势。营养食物：①维生素B族的食物
主要是维生素B2和B6，维生素B2有一个很重要的作用是支配蛋白质代谢，维生素B6也会促进蛋白质的合成和脂肪的代谢，所以多吃一些富含维生素B族的食物是对头发非常有好处的。
推荐食物：
鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类、菠菜
②维生素E类的食物
维生素E有个别名叫生育酚，顾名思义它和人体激素调节有很大的关系，头发的生长，包括毛囊细胞分化中信号的传递，大部分生物行为都受到激素影响，所以维持激素平衡对头发生长周期的稳定有重要意义，维生素E可以在这方面发挥作用。
推荐食物：
黑芝麻、玉米
③富含锌和铁的食物
海南医学院曾经分析过例脱发患者体内微量元素的水平，结果显示患者的铁、锌明显偏低，这两种微量元素都是和新陈代谢和内分泌有密切关系的微量元素，会比较明显的作用于毛发生长和健康。
推荐食物：
牡蛎、三文鱼、菠菜（含铁高）④富含蛋白质的食物
蛋白质是头发合成必须的成分，在人体各项生理活动中，毛囊相关的蛋白质表达优先级是非常低的，这意味着人体摄入的蛋白质如果不足，头发会第一个遭殃。尤其是长期有减肥习惯，或者比较抗拒肉食的人，需要补充蛋白质来促进头发的生长。
推荐食物：
鸡肉、坚果⑤有特殊功效的食物
有些食物除了常规的营养之外，还有一些“可能的”特殊功效，比如下面这些
黑芝麻：
有研究认为黑芝麻提取物可以促黑色素生成，可以白发转黑，其实是因为含络氨酸的缘故，很多食物也含络氨酸，并不能证明可以促进白发转黑。（不过黑芝麻也确实是对头发来说非常好的食物）豆浆：
大豆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，可以促进头发生长，听起来没错，但是实际效果肯定比不上人体内的雌激素，只能说聊胜于无。
核桃：
核桃除了维生素E含量丰富之外，ω-3脂肪酸也对头发健康有很好的作用，经常食用对头发大有益处。
要保持头发健康，就要日常从洗护、饮食、作息等方面多加注意，从内到外好好养护，才能保持靓丽秀发！
相比一般的洗发水，发奕洗发膏更多的是针对头皮的微环境，清理毛囊口油脂堵塞和老废角质，头皮上的多余油脂、化学残留、毒素、细菌真菌等，让我们的头皮能自由“呼吸”。对于熬夜烧烤啤酒容易产生的脱发、头油、头屑问题，用发奕，能够深层清洁头皮，调理头皮为健康状态，增强头皮防御力，使头发强健生长，从而进一步预防脱发的产生。
发奕洗发膏一共有三款小黑瓶（平衡控油洗发膏）均衡油脂分泌，清爽头皮,改善头皮出油及毛囊油脂堵塞等情况小白瓶（舒缓祛屑洗发膏）舒缓去屑，杀菌抑菌，解决头痒等问题小绿瓶（滋润养护洗发膏）深入滋润干涩发丝，预防分叉，修复因吹、染、烫而受损的发丝洗发膏挤出来就能闻到一股非常淡淡的中草药味道因为它里面含有十余种植物中草药成分桑根皮、侧柏叶、广藿香叶、地黄根核桃仁、桑果、库拉索芦荟叶、薰衣草防风根、蒺藜果、互生叶白千层叶等萃取精华温和不刺激洗发水＋护发素＋头皮护理液三效合一省去繁琐的护发环节摆脱对护发素的依赖发奕洗发膏的泡沫量比一般洗发水少且细腻含有的助发泡化学成分极少低泡沫易冲洗无残留对头皮刺激小能深入头皮毛囊口带出毛囊口多余的油脂、污垢等温和解决头皮问题泡沫少丝毫不影响使用效果独特弱酸性配方贴合人体头皮弱酸性特质不破坏头皮表面的天然皮脂使头皮的酸碱度保持平衡不仅具有普通洗发水的基本清洁能力还可以有效解决头皮头发问题改善头皮微循环，修复头皮屏障发奕洗发膏由百姓植发品牌专供多家知名毛发医疗单位强力推荐经上万例头皮问题发友临床亲测使用效果备受好评使用1次感觉头皮清爽舒适使用1瓶头皮问题明显改善使用2瓶头皮问题基本解决长期使用效果更佳发奕洗发膏咨询购买长按识别下方