湿疹、皮炎换季高发，不是过敏？看到这个里面的成分，恍然大悟！

黄瓜肉煲

材料：1个黄瓜，适量的红辣椒，1个红柿子椒，1个土豆，里脊肉克，洋葱和姜，腌制肉，1大汤匙酱油，1大汤匙生粉，1胡椒捏，1大汤匙大豆调味料，1茶匙糖，少许鸡精，1汤匙料酒或黄酒，适量盐

做法：1.洗净里脊肉切片，黄瓜洗净切片，土豆去皮切片，红辣椒洗净切片，腌制的肉和调味料洗净，洋葱和姜洗净。

2.将腌制的肉倒入里脊肉切片，并充分混合。腌15分钟。

3.在锅中倒入更多的油并煮至70％的温度，倒入切成薄片的肉并煎至颜色变化即可食用。

4.将基础油留在锅中，炒大葱，生姜和红辣椒，然后倒入土豆片并翻炒几下，转移到砂锅中，倒入调味料和水，用高火煮沸，约10用小火加热15分钟。将切好的肉和黄瓜倒入大火中煮沸。

茄汁玉子豆腐

材料：玉子豆腐4根、西红柿2个（小）、番茄沙司2大勺、糖1茶匙、油、盐适量

做法：

1、首先将玉子豆腐切成厚约1cm的片，西红柿去蒂滚刀切小块。

2、热锅，冷油放入切好的玉子豆腐，小火煎至两面金黄。

3、煎好的玉子豆腐盛出备用。

4、热油，放入两大勺番茄沙司，炒香。

5、接着放入切块的西红柿和煎好的玉子豆腐，翻炒，使其均匀地裹上番茄沙司。

6、最后调入1茶匙糖，适量盐即可。

甜酸猪蹄

材料：猪蹄8块（切好的）；姜片11片；耗油4勺；醋2勺；蜂蜜（枫糖浆也可）4-5勺；老抽1勺；清水3-5勺

做法：1、猪蹄去毛，洗净

2、冷水入锅，放入猪蹄，姜片6片，料酒一勺。醋一勺炖一个半小时到2个小时。（冷水没过猪蹄一倍，水没了可以继续添加）

3、期间把浮沫去掉，盖着盖子以去掉腥味

4、猪蹄盛起。用冷水洗净，浸泡在冷水中5分钟后捞起

5、将猪蹄放入炒锅中，加入4大勺耗油，3-5勺清水，老抽一勺，姜片5片。中大火烧开至汤汁较稠

6、加入蜂蜜（我用的是枫糖浆）4-5勺。（甜度自己掌控，喜欢吃甜的多加点。）煮至汤汁浓稠

7、加入2勺白醋。继续煮2分钟后盛出即可

杏味酱油鸡

材料：橄榄油1汤匙，鸡胸肉6块，去骨，切成2厘米长的段，鸡汤毫升，杏子果酱克，低盐酱油1汤匙，玉米粉1汤匙，水1汤匙

做法

1.用大煎锅热油，将鸡肉煎成褐色。

2.加鸡汤、果酱和酱油，炖15分钟左右鸡肉就熟了。

3.把鸡肉倒出来，在锅里放玉米粉和1汤匙水，煮稠（如果两个人都喜欢浓稠的酱，就份量加倍），彻底搅拌均匀。最后把鸡肉再倒进来，翻动以便蘸满酱汁即可

点击图片查看

鹿身上有一物，难得的“筋骨圣药”，风湿、寒腿、关节炎都怕它！可惜太多人不知道…西藏一种草，脚气全赶跑！泡脚水里一丢，瘙痒、溃烂、水泡、灰指甲全好了...灰指甲让你不敢伸手？岛国神奇“一滴亮”：20年灰指甲也有救！肝病=“隐形杀手”，水杯加点它，3天排肝毒，20天养好肝！太变态了！好穿到哭的泰国乳胶内衣，无钢圈零束缚，远离乳腺癌！湿气不走百病生！每天吃1块它，排出10年湿气，狂瘦30斤，一身轻松年轻20岁！只用一片，肠道内13斤垃圾全清空！小肚腩没了，腰也细了，老公都夸我美了！大蒜这样吃，胜过降压药！每天2头，三高不愁，失眠色斑全好了！用它梳头，满头白发不见了，年轻漂亮10多岁皮肤红肿水泡，奇痒难忍？用它3秒止痒，草本配方，抑菌率99.9%欧洲“睡神草”，一闻就倒，从此不再失眠！每逢佳节胖三斤！饭后来几粒，脂肪悄悄溜走，躺着都能瘦！

这样驱蚊，蚊子掉头就跑，1盒搞定一夏天

湿疹、皮炎换季高发，不是过敏？看到这个里面的成分，恍然大悟！