“打虎第一招——躲”1

一杯打虎饮，顺心躲老虎

这个茶有点苦，有点清香，喝了之后口中立马会有津液充盈的感觉。

配方：玄参15克、麦冬10克、生地黄（也叫生地）10克

上了年纪的人，有的时候晚上口渴，喝多少水都不管事，啃上几个麦冬立马见效。

玄参也叫元参，老百姓有时候也叫它黑参，也是养阴生津的。

又叫生地，是六味地黄丸里会用到的药材。

“打虎第二招——吃”2

吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣

“吃果不吃瓜”。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。

润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。

可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

“打虎第三式——饮花茶”3

秋季饮花茶，度秋不用怕

入秋之后，“打虎三招”要记住

你就是下一任的“打虎英雄”~~

“打虎”的时候

有些生活上的问题要注意！！

这叫做......“有备无患”！！

打虎三招，又简单又实用！赶紧分享给家人、朋友们吧！

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