行了，因为标题想歪了的
都自觉去面壁
小优就知道你们这群人
不发车你们是不会上来的
接下来就是急转弯了
想下车吗？
想得美！
夏天想吃西瓜又怕拉稀是吧？
吃黄瓜啊！
推荐它的原因，
不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属，
而且黄瓜适用人群更广：
肥胖人群、肝病患者、尿酸高的人群、
想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。小优给大家画个重点：排毒养颜！
捡一根硬实的黄瓜，
一定要洗干净，然后……
当然是每天都吃一根，
有益身心健康！
黄瓜作用简单而卓著
论黄瓜的秉性，黄瓜可生吃，可凉拌，还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴。上可登堂入室，在各种宴席一展风采；下则随遇而安，在百姓的餐桌，关爱民生，没有一点儿架子。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的各种营养成分，关键是还能对肝脏有很好的保护作用，经常吃药的、应酬喝酒的，尤其应该多吃。黄瓜同时也是一味治病防病的中药，全身均可入药。近些年，医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果：
黄瓜藤具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用，可以用来泡水吃。
黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用，可以用来捣碎敷。
黄瓜蒂（黄瓜巴儿）保护肝脏，预防酒精中毒。
黄瓜汁能调节血压，预防心肌过度紧张。
黄瓜皮煎水服用，对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效，还能预防头发脱落和指甲裂损。
除了上面这些药用效果，黄瓜更强大的保健功效也是数不尽：
补充身体水分如果你忙得顾不上喝水，可吃一根清淡的黄瓜，水分占黄瓜的90%，可有效补充失去的水分。抗御体内外灼热食用黄瓜可缓解胃的灼热感，而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。补充日常所需维生素黄瓜中含有人体所需的大部分维生素，这可提升免疫系统。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。美容
日本有位女作家，年高八十余岁，仍然是颜面红润、光泽，没有一条皱纹。据她自称，她每天早晨起床后用纱布蘸黄瓜汁液擦脸，从未间断过。
排毒防便秘黄瓜中含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。让你的头发和指节更光滑黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧，黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。保持肾脏健康黄瓜利尿，可降低体内的尿酸，从而保持肾脏的健康。
如何挑到称心如意的黄瓜
论什么样的黄瓜好吃，有人说看颜色，也算对，外行点。关键要顶端带黄色的小花；浑身还要带刺，有点扎手，这才新鲜，吃起来脆的。
生吃、凉拌、打汁这三种吃法，营养流失都相对较小。
洗净生吃黄瓜未经过加工，是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。在生吃之前不要削皮，因为主要营养都在皮上。切碎凉拌做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜蒂切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。
打汁饮用将黄瓜和黄瓜蒂一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。如果觉得口感不佳，可以试着加一些蜂蜜。
看完了吧？
看完还不赶紧去买黄瓜吃？
深深影响小优买水果
1个大拇指5分钱！
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