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中医中流传至今，有句老话叫“脾肾二本有伤，未老而先衰”，也就是说当脾、肾这两个脏腑开始亏损时，人呢就容易未老先衰。中医讲：肾为先天之本，主生精藏髓，而脑为髓之海，肾亏虚了之后，往往会出现健忘，头晕，腰酸膝软，筋骨不利，以及功能衰退等情况。

而脾为后天之本，主要负责咱们的运化和吸收。咱们吃进去的食物，都需要脾运化之后，转化为身体所需的气、血和营养，供给其他脏腑运行工作。反之，脾失健运之后，气血，肾精的消耗得不到及时的补充，人呢自然也容易神疲乏力，未老先衰。

那么咱们想要养出一个好的身体，健脾补肾是必不可少的，肾的先天之本强了，脾的后天之本也能跟上，气血充足了，人呢自然身强体健、永葆青春不易老

今天我给大家分享2个实用且行之有效的中成药，帮你从容应对脾肾两虚出现的各种症状

第一个就是脾肾两助丸。它组成成分较多，其中党参、白术、黄芪、白芍健脾益气，温阳散寒；枸杞子、熟地、山药、麦冬、当归、泽泻、山茱萸滋阴养血补血；杜仲、肉苁蓉、补骨脂、锁阳补肾助阳散寒，血得温则行；陈皮、郁金、川芎、牛膝、菖蒲、土鳖虫、小茴香等行气散瘀止痛。诸药合用，可健脾益气、滋补肝肾，比较适合因脾肾两虚导致的肢体倦怠、无力、不思饮食、胃脘满闷等脾虚表现，还可伴有腰痛、腰膝酸软无力、头晕耳鸣、遗精等肾虚表现。

第二个是十全大补丸。它方中的党参、白术、茯苓、炙甘草，可组成四君子汤，为补气方，有益气补中、健脾养胃之功;当归、熟地黄、川芎、白芍，即四物汤，为补血方，有养血滋阴、补肝益肾之功;合黄芪大补肺气，增强四君子的补气之功，肉桂温补脾胃，诸药合用，奏温补气血之功，比较适合气血两虚、久病初愈的朋友们，比如气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温等

另外，除了药物改善外，平时我们也要改掉不好的饮食及生活方式，例如，多吃补脾益肾的食物，如山药、枸杞、黑豆等;避免过度劳累、熬夜等不良习惯;保持心情舒畅、积极心态等。

这些虽然看起来不起眼，但对健脾补肾也非常重要。

好了今天就讲到这里了，感谢大家的支持，还有哪些需要帮助的，留言给我