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有约君说

春节过后胖三斤，

但这个时候困挠你的可远不止于此~

吃滞上火的苦恼随之而来，

嘴巴干臭，喉咙肿痛，眼睛干涩……

“雨水"节气过后，

迎来各种胃肠道、呼吸道疾病的高发季节。

中医认为，春季肝气旺盛，且肝开窍于目，

所以到了春季，

一些肝病和眼病往往容易发生。

这个时候，

菊花这一春季恩物可谓桌前必备了。

中药书籍记载，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，是医治风热感冒及目疾的良药，一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。

菊花很多种，功效各不同

按产地和加工方法不同，我们在市场上常见“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”、“怀菊”等等不同种类的菊花。种类不同，功效也略有差异。

简单地说，菊花可以分为三种：黄菊花、白菊花和野菊花。

疏散风热多用黄菊花

清肝明目多用白菊花

清热解毒多用野菊花

黄菊花：疏散风热

花瓣为黄色的，就是黄菊，比如杭黄菊。黄菊花多用于疏散风热。

风热感冒初起，出现头晕目眩，咽喉微痛、干咳等症状，可以喝点菊花绿茶。

白菊花：平肝明目

如果想借饮菊花以平肝明目，那么，更推荐白菊花。白菊花的花瓣为白色，常见的有滁菊花、杭白菊等。

高血脂、高血压人群的日常保健，可以选择白菊花，3克左右就可以。如果有轻度脂肪肝，可以再加入15克山楂。

野菊花：清热解毒

还有一种小小的，也呈球形的，是野菊花。

严格来说，野菊花并非菊花，菊花是栽培出来的，而野菊花为野生，多长在路边、山坡等地。在花初开时采摘的野菊花，气芳香、味苦，清热解毒效果最佳。

野菊花性苦寒，长于解毒消痈，多用于痈肿疮疡、咽喉肿痛等。

菊花虽好，但这些人要少喝

菊花虽好，但不应连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时可以放点枸杞，而以下几类人要少喝。

阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也会手脚冰凉。菊花茶性寒，可能会加重症状。

脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶。

风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。

老人、儿童、孕妇：这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。

最后特别提醒：对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。

菊花茶还可以这样喝

除了单独冲泡，

菊花还可以与其他花茶一起，

搭配出迷人口感和不同疗效哦——

菊花枸杞茶

配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右

泡法：用毫升开水反复冲饮。

功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，适合经常觉得眼睛干涩的电脑族；枸杞则能缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。

菊花蜂蜜茶

配料：菊花50克，适量蜂蜜（根据自己的口味）

泡法:加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

菊花山楂茶

配料：菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮用

泡法：用毫升开水反复冲饮。

功效：能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

玫瑰菊花茶

配料：胎菊（12朵）+法兰西玫瑰（5朵）

泡法：用毫升开水反复冲饮。

功效：菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。玫瑰花则有美容养颜，通经活络，软化血管等功效。

这个时候，

有约君又不得不提到心头好——

怀菊花了。

河南省焦作市一带古称怀庆府，当地盛产的怀山药、怀菊花、怀地黄、怀牛膝被称为“四大怀药”

今天推荐的这款菊花正是来自怀菊花的源头基地企业—怀府街，拥有自己的怀菊种植基地，每一朵花都是经过人工采摘，蒸汽烘焙。给您呈现最原始的怀菊。

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花期只有半个月的采摘周期，需要大量人工采摘，过了这个时间，花朵就会自然凋落了。

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怀菊花提供塑料罐包装。易拉罐式封口，超高密封保护，减少灰尘进入，以及密封包装确保口感不变。塑料外盖，便于开封后的存储。优选材料，无毒无异味，坚固耐用不易破。

清润降火菊花茶，不来一罐吗~

怀府街精品怀菊花

部分内容来源：广州日报编辑：吴婉虹

（资讯）

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