6月23日仁和中方养生日报

星期二农历：五月初三

除了吃喝拉撒睡，中医还念叨着…

太晚不要洗澡容易产生湿气；

没事多敲敲胆经有助于疏通经络血脉；

早上起来锻炼可以提升阳气；

晚上阳气收藏就不要没事瞎折腾，什么夜跑，什么大汗淋漓都暂停；

脾胃不好的人少逛商场少打游戏，多与大自然接触，可以吸收自然中的能量与土气；

还有谈恋爱要用心去谈，工作要用心去工作，吃饭就认真地吃饭，走路就认真地走路，少看电视，少用电子产品，为的是不会三心二意损耗了精气神；

怀孕了要清心寡欲要吃的均衡且清淡，给孩子创造一个清净的生长环境；

和同事亲人朋友相处要谦卑感恩；

对待路边的乞丐，不管是不是真的对他都要心怀慈悲，因为善良与正能量会让你阳气爆棚。

要适当地释放自己的压力与焦虑，喜欢憋闷的人要适当的发火可以舒肝；

喜欢发火的人可以写写毛笔字平静心绪；

过度高兴的人要未雨绸缪，如履薄冰，熄灭心火；

想要太多的人应该多想想变化无常；

悲伤过度的人可以45度角仰望天空的辽阔；

多与让自己平静喜悦的人待在一起，可以平衡身体里五行的运作。

仁和逍遥颗粒

两肋腹痛　顺气去痛

功能主治

疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩，食欲减退，月经不调。

成分

柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。辅料为蔗糖、糊精。

性状

本品为浅黄色至黄棕色的颗粒；气微香，味甜或味淡。

包装：10袋*15g

用法与用量

开水冲服。一次15克，一日2次。

联合用药

月经前期乳房胀痛：逍遥颗粒+乌鸡白凤丸；

祛痘：逍遥颗粒+防风通圣丸；

美容、养颜：逍遥颗粒+阿归养血颗粒+六味地黄丸；

妇女哺乳期乳腺小叶增生：逍遥颗粒+乳癖康胶囊；

注意事项

忌生冷及油腻难消化的食物。

服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

平素月经正常，突然出现经量过多、经期延长，或月经过少、经期错后，或阴道医院就诊。儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。

健康小贴士

方中柴胡疏肝解郁为君药。白芍酸苦微寒，养血敛阴，柔肝缓急;当归味甘辛温，养血和血，且辛香行气，为血中之气药;归、芍与柴胡相合，养血柔肝调气，共为臣药。肝气横逆易于犯脾，以白术、茯苓、炙甘草健脾益气，非单实土以抑木，且使营血生化有源;薄荷疏肝解郁，透达肝经之郁热;生姜温胃降逆而和中，共为佐药。柴胡为肝经引经药，又兼使药;炙甘草益气补中，调和诸药，为使药。诸药相合，可使肝郁得舒，血虚得养，脾弱得复，共奏疏肝健脾，养血调经之功。