春分节气已过，春天的气息越来越浓重了，而在这个季节，肾精不足的朋友们就要格外注意调理了。

我们先来复习一下肾精不足的症状都有哪些吧：

◎八岁手绘

肾精不足之人，一般会出现眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲健忘，白天尿频，起夜次数多，尿后余沥不净，小便失禁、遗精频作，牙齿摇动，头发早脱早白等症状，同时性欲性功能减退，男子精少，女子“天癸”早竭。人的生长和发育会受到影响，过早衰老，孩子会发育缓慢。舌质暗红，苔少，脉沉细。

而在现在这个季节，肾精不足之人容易突然“上热下寒”，出现“龙雷之火上奔”的情况，比如突然出现牙痛、咽喉痛、眼睛红肿、三叉神经痛、头痛等问题，同时膝盖脚踝冰冷。

这一类的“上火”症状，其实并非实火，大家要注意仔细辨别，这种情况不可一味用寒凉之药，不然会伤正气。针对这种虚火，需要填补肾精，引火归元，身体就会自然平复了。

现代社会之人，肾精不足者十分常见，这是由于很多人先天不足，同时又喜欢熬夜、思虑过度等，导致后天的大量消耗。那么在春天，尤其容易出现这些症状，这往往是由于人们在冬季没有注意闭藏，过度发散，违背自然规律，使得肾精过度消耗所致。

那么该如何填补肾精呢？

今天我要推荐的还是熟地，其滋补肾精的能力是其它药物无法替代的。

△熟地◎蒸気摄影

对于熟地，大家应该已经了解了很多了，我们介绍过的名方六味地黄丸、引火汤等都是以熟地为主的（可以在