吃辣和长痘并没有直接关系！

现在并没有足够的临床证据说明吃辣会直接导致长痘，吃辣和长痘并没有直接关系，它里面含有的辣椒素会加速人体内血液的流动，使得代谢过程加快，会让你的脸发红发热，它好比是催生剂，能够加速痘痘的成熟，让原本就有的炎症看起来像更严重而已。

可能有些小仙女就有疑惑了：“你们说吃辣不长痘，那为什么我们吃完火锅，第二天必定会冒痘痘呢？”

虽然辣椒不会让你长痘，但饭桌上其他的东西会啊：比如锅底和肉都有大量的油脂、调料带来的大量盐分、因为辣而喝下的可乐、雪碧等高糖饮料，再加上蔬菜摄入少和火锅热气腾腾的氛围都会让皮肤分泌大量的油脂。

长痘的真正元凶是“糖”

糖会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致长痘。

过多的糖分还会使身体的雄性激素增高，皮脂分泌会增加导致痤疮的形成，雄性激素的增加会引发和加重痘痘的泛滥，这就是我们一直在反复念叨的——痘皮要少吃精制碳水和甜食。

什么是糖化反应？

糖化反应是随着人体新陈代谢的放缓，体内糖分（葡萄糖、果糖、半乳糖等）积累过多，导致多余的糖分附着在胶原蛋白上，通过非酶糖基化反应，生成糖基化最终产物AGEs。

（糖化反应实验）

黑色素的生成过程中，糖会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成，肌肤逐渐变得暗黄。

大多数人随着年龄的增长，真皮层内的胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性下降，使得肌肤的张度缺失，胶原蛋白断裂或紊乱，衰老速度加快，皮肤松弛便会出现皱纹、暗黄、色斑、粗糙等情况，说明它在血清组织中的生成和积聚是不可避免的。

所以说糖化反应的终极产物，算得上是皮肤暗沉发黄和老化的双重杀手。

战“痘”单品适用范围

油性、混合性、痘痘、面疱、皮炎型肌肤

能有效收敛毛孔，减少油脂分泌，打破痤疮杆菌、螨虫的滋生及繁殖环境，保持皮肤健康正常。

别看净肤祛痘精华液只是小小一瓶，它可是倾注了1项日本专利配方——八大植物祛痘成分：

黄檗树皮、白柳树皮、中国地黄根、野大豆、印度楝叶、黄岑根、鱼腥草、乳酸杆菌/梨汁发酵产物滤液，它们能起到消炎抗菌，舒缓抗敏抗氧化以及调理皮肤的作用，是油皮跟痘痘肌的克星！

总之，吃糖会产生一种让身体炎症加剧的物质，从而加剧痘痘的生长，所以，正在长痘的仙女，一定要管好自己的嘴，尽量避免高糖食物，并且用对祛痘产品。预览时标签不可点