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“入冬吃黄精，全年一身轻”、“仙人余粮”、“肾黄金”……随着黄精食用与药用价值的不断普及，黄精越来越被人们所重视，市场需求也越来越大。今天小编就给大家科普一下，黄精到底是什么，好在哪，有什么注意事项。干货满满，建议先收藏。

黄精是什么？

黄精，是百合科黄精属多年生草本植物，在我国药用历史悠久，始载于东汉末《名医别录》：“黄精生山谷，二月采根，阴干”。黄精自古以来便有“太阳之草”、“仙人余粮”之称，被李时珍誉为“气血双补之王”。

黄精好在哪里？

黄精是一种重要的传统中药材，对身体多有滋补之效，具有滋阴补肾、补气养血、养发乌发、提高免疫力、健脾养胃等功效。

1、滋阴补肾

传统中医学认为，黄精入脾、肺、肾经，有补肾益精、滋阴润燥的功效，它药性温和，在滋阴同时不会损及肾阳，填补肾精顾及根本时，又不破坏人体阴阳平衡，是不可多得的补肾佳品。

2、益气养血

《本草纲目》中记载：“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润”，在中医理论中，黄精具有补气养血的功效，其所含的多糖、黄精皂苷等成分能提高新陈代谢，促进血液循环，改善气色，延缓衰老。

3、养发乌发

杜甫曾在诗中写到“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，可见黄精有养发乌发的作用，能从根本上缓解脱发、白发，让人看起来更年轻。

4、提高免疫

当代医学研究发现，黄精根茎含有多种营养成分，包括黄精多糖、醌类、菸酸、氨基酸、维生素以及人体必需的微量元素，能缓解疲劳，提高机体免疫力，减少疾病发生几率。

5、健脾养胃

《日华子诸家本草》载：“黄精益脾胃”，《本草正义》又云：“黄精味甘，颇类熟地黄……而养脾胃，是其专长”，常被用于调养脾胃虚弱、饮食减少、面黄肌瘦等人群。

黄精有哪些禁忌及注意事项？

黄精作为一味常见的中药材，被广泛应用于临床辅助和日常保健，但一些禁忌和注意事项需要大家周知：

1、黄精不能生吃，生黄精含有一定量的黏液蛋白，生吃容易出现滑肠、腹泻等症状。

2、妇女怀孕期间慎重服用，因为孕妇体内发生了很大的变化和调整，对任何草药的耐受性都会有所不同。

3、儿童由于身体发育尚未成熟，肠胃功能较弱，对草药的吸收和代谢能力较低，服用黄精可能导致不良反应。

4、中寒泄泻人群不宜服用，此类人群往往胃寒，且中阳和心阳均不足，服用会加重脾胃虚寒。

5、心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者需要在医生指导下合理使用，以免发生不良反应。

泰然黄精

泰然黄精，生长于仙居恩施，深山自然生长，好山，好水，自然产好药材。

1、不一样的野生性：仙居恩施-武陵山脉这片神仙居住的沃土很少有工业企业的污染，被美国CNN评为“中国最美仙境”，并被列入“世界文化遗产名录”的旅游胜地——恩施。其森林覆盖率达80%，享有“鄂西临海”、“华中药都”之称，翠绿的山脉，湛蓝的溪水，肥沃的土壤成就了这一流的黄精产品。

2、不一样的硒元素：硒元素对人体健康的作用已经得到世界公认，她具有"护心脑、保肝肾、防辐射、抗癌变、解毒素、抗衰老、恢复胰岛功能和增强免疫力"等八大生理功能，被称为"生命的火种"，"心脏的守护神，恩施境内由富硒土壤、富硒山泉水、富硒动植物资源聚集形成了天然富硒生物圈,在这里生长的植物、动物、微生物等,它们的硒含量明显高于世界上其它地区的同类物种。

3、不一样的供货渠道：公司拥有大型的种植基地，覆盖森林+农田，并通过种苗1+N模式布局全国供应链，产品种类繁多，供货渠道有绝对保障。

4、不一样的运营模式：专家级的博士团队提供育苗-种植-深加工-成品检测等全产业链的业界标准和流程，质量更有保证。

摘自：泰然黄精种植基地