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中医验方以其简单的配方、出众的效果而倍受推崇。能够流传千年的中医名方更是安全、方便、有效的代表，本期我们为您整理了八大中医名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……可在中医师指导下对症选用。

治痰第一方：二陈汤

中医有“治痰通用二陈”之说，即指二陈汤而言。二陈汤，见于《太平惠民和剂局方》，关于它的主治、方剂组成及其用法，有如下的记载：“治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中脘不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。半夏（汤洗七次），橘红各5两，白茯苓3两，甘草炙1两半。每服4钱，用水1盏，生姜7片，乌梅1个，同煎七分，去渣热服，不计时候，日二、三服。”

河南中医院消化内科主任医师张照兰：从方剂组合来看，半夏是燥湿化痰药，又能降逆和胃，陈皮也是燥湿化痰药，又能理气健脾，茯苓渗湿利水，甘草和中润肺，乌梅酸敛生津，生姜温中止呕。归纳起来，其作用在于和胃、理气、燥湿、化痰。是理脾胃，治湿痰的一个效方。

若治寒痰咳嗽，多与干姜、细辛、五味子等同用，如苓甘五味姜辛汤；若脾虚失运而至痰湿犯肺者，可配党参、白术同用，如六君子汤。

落枕第一方：葛根汤

葛根汤出自《伤寒论》，是临床常用方，高效方之一。本方证为邪入太阳经输，经气不利，筋脉失于濡养所致，以无汗、恶风、项背拘急不舒为主证，宜葛根汤解表而散经输之邪。

山医院主治医师赵彦鹏：葛根汤由葛根，麻黄，桂枝，炙甘草，白芍，大枣3个(掰开)，生姜3片组成。

葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使。诸药合用，有发汗解表，生津舒筋之功。

补肾第一方：六味地黄汤

六味地黄汤已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成。

北京医院主任医师杨保林：六味地黄汤的主要功效是“滋阴补肾”，凡肾阴亏损、肾阴不足而引起的诸症均可使用。不少老年性疾病常会出现肾阴虚的症状，如潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精早泄、舌红少津无苔等。只要具备上述表现中的3种以上症状，都适合用六味地黄汤调理。

居家调理可用地黄煲粥、炖汤。比如用干地黄煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥，可加糖调味，每日早晚空腹食。此粥可清热生津、凉血止血，是阴虚火旺患者的养护之品，对老人津液亏耗所致大便秘结是一款不错的食疗佳品。

补气第一方：四君子汤

四君子汤，出自宋朝的《太平惠民和剂局方》。四君子汤补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。而党参、白术、茯苓、甘草是中药里最有名的四君子，称得上补气药里的鼻祖，配得上“补气第一方”这响当当的名号。

医院第八医学中心中医科来要水：四君子汤脱胎于《伤寒论》中的“理中丸”，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，换成性质平和的茯苓，从而驱除大寒的主效变成温中补气。

如果有面色发黄，气短乏力，说话声低，脾虚气弱、不爱动等现象，就可以用它调补，能起益气健脾之功。如果觉得汤药的味道不好，可以做成药膳，炖肉时适量放上些美味又滋补。

补血第一方：四物汤

有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。

医院妇科主任中医师朱东方：四物汤是补血汤，且效果很好。由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成。

经常痛经、心悸多梦、头晕眼花、脸色发黄、唇色淡的人，可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，在月经的每个周期都可以服用，以经后血海空虚时服用效果最佳。最好在饭前半小时~1小时服饮，每次饮毫升左右，一日服用2~3次。

失眠第一方：酸枣仁汤

关于失眠，古代医圣张仲景流传下来一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。

酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效，主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。

医院第八医学中心中医科来要水称：酸枣仁所致的失眠多与血分有关，酸枣仁味甘色红可以补血，同时它又有“回收”气血的特性，更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中，因此可以较快地发挥助眠的作用。特别适用于心烦思睡但难入睡、津伤口渴的人群。

润肺第一方：秋梨膏

秋梨膏是我国历史悠久的传统健康特产，它以秋梨汁为基料，加入鲜蜜、糖和药食兼用的药材，蜜炼浓缩成膏。原方为唐代宫廷秘方。

医院第八医学中心中医科来要水：秋梨膏具有润肺，清心，止热咳，消痰水的功效。但痰稀而薄、脾胃虚寒、大便溏薄者不宜食用。

熬制秋梨膏，蜂蜜宜选用凉性蜂蜜，如枇杷蜜、紫云英蜜。如桂圆蜜则是温性的，不宜用于熬制秋梨膏。

自己在家也可以熬制秋梨膏。

原材料：雪花梨6个枣肉20克冰糖25克姜片15克蜂蜜克川贝粉10克甘草2克1.把雪花梨用清水洗净后削去外皮2.用磨蓉器依次将梨肉磨蓉（用榨汁机直接榨汁也可）3.取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上4.将四角提起，使劲挤出全部的梨汁5.倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草6.中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火7.待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀8.装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可注意事项：在梨的选用上，雪花梨和鸭梨均可使用；小火熬煮梨汁后期，要时刻看着，以防糊底；切记熬好的梨汁要放置温凉后才可加入蜂蜜搅拌。●如果你想了解更多中医养生和名医名方的知识我可以免费送你一本畅销万册的《中华名医名方大全》，该书上市5年，累计千万读者口碑推荐，从上百种古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，本书记录了从春秋战国到明清年间的多个朝代的名医名方，既具有实用价值又极具收藏价值，是家庭养生必备的自疗养生书。??????????????????????????????传播中医文化，公益送书！中医是中国传统文化的瑰宝，如果你对中医养生感兴趣，我可以免费把《中华名医名方大全》这本书送给你！免费领取《中华名医名方大全》你可以长按识别下方