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本文专家

王长松医院中医内科主任

中医有一个养生原则

叫做秋冬养阴、春夏养阳

那么到了秋冬季节

就到了养阴的好时候

养阴的一个好方法

那就是吃膏方

有没有和膏方差不多

用简单的方法

代替膏方的疗效呢

有的

今天我给大家推荐的这一个

能够在秋冬季节吃

并且补肾非常好的中药

就是熟地黄

熟地黄其貌不扬、特别黑

看起来黑的就像煤炭一样

然后再用手掰一掰

软软的、黏黏的

好像大家对它不是特别重视

熟地黄非常好吃

不信你可以咬一口在嘴巴里面

嚼一嚼就会发现

像地瓜干一样甘甜可口

熟地黄味道就是甘的

性质偏温、形质偏润

因此它对于我们补肾阴来讲

是种非常好的首选中药

在大家所熟知的六味地黄丸

和金匮肾气丸里

都有熟地作为主药

从中医的角度来讲

熟地最重要的作用

就是补肾

并且还可以补精填髓

经常腰膝酸软、耳鸣

头昏、眼花、记忆力下降

有时候觉得腰像折了一样

那样一种酸酸困困的感觉的人

这种就是肾虚的典型表现

每天吃30到50克熟地黄

不用煎的

就放在嘴巴里面咀嚼

像吃山芋干一样

经过一段时间

就会有很好的疗效

据说南京中医药大学

有位老教授

他保养密招

就是吃熟地

大家是不是感兴趣呢

熟地黄禁忌：

熟地黄毕竟是一种

养阴的比较滋腻的中药

对于平时那些胃肠道不太好的

容易拉肚子的人

不太适合的

特别是消化不良的

胃胀、拉肚子的

脾胃虚寒的人

建议不能吃熟地

你想判断你的体质

到底属于哪种症形

适不适合吃熟地

那么你在找中医就诊的时候

可以顺便的问一下医生

一般中医都会给你做出完满的答复