现实生活中，很多男性出现了汗多，浑身疲乏无力，腰膝酸软、晚上梦多、房事不济的时候，都会认为自己是肾虚了，然后开始擅自做主，买了老百姓熟知的所谓的调理肾虚的药“六味地黄丸”。

但是也有很多患者反映，吃了效果并不是太理想，甚至有的患者反馈吃跟没吃一样，甚至感觉吃了效果好像还变本加厉了。

那这究竟是什么原因呢？是药的问题还是人的问题？

其实这里有一个误区，很多人还不了解六味地黄丸究竟是怎样的一种药？究竟适用哪些病症？

六味地黄丸适应症：

1、肾阴虚的腰膝酸软、潮热、盗汗等病症

同时底下备注：建议在医师的指导下服用。但是很多人都已经把自己当场医师了，医院。

2、六味地黄丸出自宋朝的《小儿药证直诀》。针对肾阴虚，滋阴补肾的经典名方。

但肾阴虚是一个笼统的中医概念，

可以进一步细分为肾阳虚、肾阴虚和肾精亏虚

所以六味地黄丸并不是适合所有肾虚

它更针对肾阴虚。

肾阴虚的主要表现：

腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。在男子遗精、早泄，女子经少经闭，或见崩漏。

滋补肾阴的食疗方法：

1、玉竹、石斛、熟地、麦冬、女贞子等。

2、咽唾沫：唾沫属于肾液，中医称之为“金津玉液”。

古代养生人将其作为一个保养的重要方式，有“口咽唾液三百口，保你活到九十九”之说。所以经常吞咽唾沫也可以滋补肾阴。

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